ชื่อมูสคับอายุ24ผมเป็นผู้ชายก้นใหญ่คับต้องทำยังไงดีถึงจะหายก้นใหญ่

พอดีซื้อกระโปรง แต่ติดก้น ใส่ไม่ได้ จะใส่จากล่างขึ้นบน หรือบนลงล่าง ก็ติดก้น ก้นใหญ่ไป แต่ปกติ ใส่กระโปรง นร. ก็ เอว 24 เลยซื้อเอว24 แต่ลืมคิด แก้ยังไงดีคะ หรือใส่ใหม่เลย หื้อออออ แก้แบบ ให้ซิบมันยา

ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายแต่พอเหงื่อในส่วนต่างๆของร่างกายออกก็มักจะมีเหงื่อมาออกที่ก้นเช่นกัน ใครรู้ว่าเป็นเพราะอะไรก็ช่วยบอกด้วยนะคับและมีวิธีแก้ยังไง ขอบคุณคับ

:O

ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย

ผมเห็นทหารบางคนตูดงอนมากๆๆมีแฟนก็สวยผมอยากมีก้นงอนบ้างควรทำไงดีครับ

คือเราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย ปั้นก้น + สร้างร่อง 11 ส่วนตัวเป็นคนมีสะโพกอยู่แล้ว แค่อยากให้กระชับขึ้น แล้วก็สะโพกบุ๋ม ส่วนตัวอยากให้มันดูฟูขึ้น เพื่อช่วยพรางเล็กน้อยให้มันดูดีขึ้น แต่ว่า พอเล่นๆไป รู้ส

ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time

ต้องบอกก่อนครับว่าส่วนตัวนั้นตัวของผมเองสูบบุหรี่ประมาณ 2 ถึงเกือบ 3 ซอง ต่อวัน มวนต่อมวน ขนาดเป็นโควิดหรือไข้หวัดใหญ่เจ็บคอขนาดไหน ก็ขวางผมไม่ได้ (ไม่รู้ว่ามีชีวิตรอดมาได้ยังใง555) เสพติดนิโคตินมากๆบ

ตามหัวข้อนั่นแหละคับ ผมเป็นผู้ชายที่ก้นใหญ่มาก ใส่กางเกงแล้วก้นออก มันดูไม่มั่นใจเลย ผมเลยอยากถามเพื่อนๆว่า มีวิธีออกกำลังลดก้นมั้ย หรือแต่งตัวยังไงให้มีความมั่นใจ เพราะอยากลดมาก ก้นใหญตั้งแต่ตอนเป็น

คือว่า เป็นคนที่ไม่มีก้นเลย ไม่มีสะโพกเลย เป็นตัวเล็กด้วย เลยดูแบนไปหมด แต่อยากมีก้นเวลาใส่กางเกงจะได้สวยๆ เลยอยากรู้ว่า ออกกำลังก้นจะทำให้มีก้นมั้ย แล้วต้องออกยังไง ออกท่าไหนคับ