กินน้อยโยโย่

คำว่ากินน้อยของแต่ละคนประมาณไหนคะลดน้ำหนักกินน้อย=โยโย่ แล้วคำว่ากินน้อยมันน้อยขนาดไหนคะปริมาณเท่าไหร่  ไม่ได้กวนตีนนะคะแต่สงสัยจริงๆเพื่อเราจะได้รู้ว่าเรากินน้อยหรือป่าว+เรากำลังลดนน.อยู่ค่ะแต่นี่กินบางทีก็กินเยอะบางทีก็เบื่อๆกินนิดเดียวอ่ะลองยกตัวอย่างด้วยก็ได้ค่ะ