เบื่อ..! แม้มันจะเป็นเพียงแค่คำ ๆ เดียว แถมมันยังสั้นอีกต่างหาก แต่ความหมายของมันค่อนข้างกว้างเลยทีเดียว
แล้วมีใครที่ไม่เคยเบื่ออะไรบางอย่างบ้างไหมล่ะ?
ไม่ต้องยกมือหรอกครับ.. เพราะเชื่อว่าทุกคนต่างก็ต้องเคยมีอาการเบื่ออะไรบางอย่างแบบนี้กันอยู่แล้ว จริงไหม!
ความรู้สึกเบื่อ หรืออาการเบื่อนี้ มักจะเกิดขึ้นตอนที่เรารู้สึกเหนื่อยหน่ายกับอะไรบางอย่างที่เราต้องเจอกับมันซ้ำ ๆ กัน เป็นเวลานาน ๆ ไม่ว่าจะเป็นวิถีชีวิตของตัวเราเอง ที่ต่างต้องดำเนินไปตามครรลอง หรือรูปแบบที่เราสร้างไว้ หรือจะเป็นสภาพแวดล้อมจากภายนอก คำพูด การกระทำจากคนรอบข้าง ที่ต่างส่งผลกระทบกับเราได้ทั้งสิ้น และมันก็สามารถทำให้เราออกอาการนี้ได้เหมือนกัน
คงจะมีหลายคนเริ่มที่จะสงสัยแล้วว่า ถ้ามันเป็นอย่างนั้น เราสามารถพาตัวเองออกจากวังวนแห่งความเบื่อหน่ายเช่นนี้ได้หรือไม่?
มันเป็นข่าวร้ายที่ต้องตอบว่า “ยาก” ที่เราจะหลุดพ้นอาการเบื่อหน่ายนี้ได้อย่างถาวร เพราะขึ้นชื่อว่าคน ก็มักจะวกวนอยู่กับเรื่องเบื่อ ๆ หน่าย ๆ จำพวกนี้อย่างหลีกเลื่ยงไม่ได้อยู่แล้ว
แต่ข่าวดีก็มีนะ เพราะถึงแม้ว่า เราจะไม่สามารถหลุดพ้นอาการเบื่อได้อย่างถาวร แต่เราก็ลดทอนมันลงมาได้ หรือเราสามารถทำให้ความรู้สึกเบื่อนี้ เป็นเพียงแค่อาการอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตของเราในชั่วขณะหนึ่งก็เท่านั้น
ในโลกที่ความเบื่อต้องอยู่เป็นเพื่อนกับเราไปตลอดช่วงชีวิตเช่นนี้ อยากให้เราลองหันมามองอีกด้านหนึ่งของความเบื่อกันดูบ้าง สังเกตให้ดี เวลาที่เรารู้สึกเบื่อหน่าย เรามักจะชอบอยู่คนเดียวเสียเป็นส่วนใหญ่ ไม่อยากจะพูดจาสนทนากับคนอื่น พูดง่าย ๆ ก็คือ เราอยากใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น
และนี่ล่ะ ถือเป็นโอกาสดีสำหรับตัวเราที่จะได้สำรวจทบทวนชีวิต ได้รู้จักกับตัวเองมากขึ้น ลึกขึ้น ได้เข้าใจคนอื่นมากขึ้น
ความเบื่อหน่ายมันสอนให้เรารู้จักยอมรับความเป็นจริงในชีวิต สอนให้เรารู้จักยอมรับสิ่งที่มันเกิดขึ้น หรือสิ่งที่มันต้องเกิดขึ้น เพราะเราไม่สามารบังคับผู้อื่นหยุดแสดงพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อตัวเรา ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความเบื่อหน่ายนี้ได้ แต่เราสามารถบังคับตัวเองให้มีมุมคิดดี ๆ ต่อสิ่งที่ผู้อื่นกระทำได้
ความเบื่อก็เปรียบเสมือนอาการของคนที่เป็นโรคเรื้อรัง และขึ้นชื่อว่าโรคเรื้อรังแล้ว มันรักษาให้หายขาดได้ยาก หากเรารีบรักษามันโดยเร็ว เราก็มีโอกาสที่อาการจะกลับมาดีขึ้น อาจจะไม่ถึงขั้นเป็นปกติ แต่มันจะดีขึ้น
กลับกันหากเราจมจ่อมอยู่กับมัน หรือปล่อยทิ้งตัวเองไว้กับอาการเบื่อหน่ายนานจนเกินไป อาการที่เคยเบาก็กลายเป็นอาการหนัก ยากต่อการรักษาให้ดีดั่งเดิมได้ สุดท้ายเราอาจไม่เหลืออะไรให้เบื่ออีกเลยในอนาคต
ดังนั้น เมื่อเจอกับอาการเบื่อเหล่านี้ วิธีการที่ง่ายที่สุด และทรงพลังมากที่สุด ที่เราสามารถทำได้ทุกเวลา ก็คือ การยิ้ม และวางมันลงซะ!
ใช่..ผมให้คุณยิ้ม และวางความเบื่อนั้นลงซะ ยิ้มให้กับความเบื่อหน่ายที่มันเกิดขึ้น ยิ้มให้กำลังใจตัวเอง แม้ไม่มีใครยิ้มให้กับเรา ยิ้มให้กับสิ่งต่าง ๆ ที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ นอกจากเสียจากจะทำใจให้ยอมรับมัน ซึ่งเมื่อเราทำใจได้แล้ว ก็วางมันลง อย่าแบกความเบื่อนี้ไว้
เชื่อเถอะว่ามันสามารถลดทอนอาการเบื่อลงได้จริง ๆ ฝึกทำบ่อย ๆ รับรองได้เลย คุณจะรู้สึกได้ว่า ความเบื่อหน่ายมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ทุกคน มันเป็นเรื่องแสนจะธรรมดา สุดท้ายเราก็จะผ่านมันไปได้
เชื่อซิ...คุณทำได้
Cr. เปลือกชีวิต The Series (Series ที่จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตมากขึ้น) By ดช.จุ่น
ติดตามบทความอื่น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ เปลือกชีวิต The Series 41 (เวลาของความสุข ที่ไม่เท่ากัน!!) https://pantip.com/topic/40446066
เปลือกชีวิต The Series 42 (ทุกข์...จ่ายแพงกว่า?) https://pantip.com/topic/40459537
เปลือกชีวิต The Series 43 (อมตะ..ที่ดับสูญ!) https://pantip.com/topic/40474512
เปลือกชีวิต The Series 44 (อย่าหยุดแค่คำว่า “รัก”) https://pantip.com/topic/40484303
เปลือกชีวิต The Series 45 (หรือว่า..คุณกลัว ที่จะมีความสุข?) https://pantip.com/topic/40494719
เปลือกชีวิต The Series 46 (วางยาเบื่อ..)
แล้วมีใครที่ไม่เคยเบื่ออะไรบางอย่างบ้างไหมล่ะ?
ไม่ต้องยกมือหรอกครับ.. เพราะเชื่อว่าทุกคนต่างก็ต้องเคยมีอาการเบื่ออะไรบางอย่างแบบนี้กันอยู่แล้ว จริงไหม!
ความรู้สึกเบื่อ หรืออาการเบื่อนี้ มักจะเกิดขึ้นตอนที่เรารู้สึกเหนื่อยหน่ายกับอะไรบางอย่างที่เราต้องเจอกับมันซ้ำ ๆ กัน เป็นเวลานาน ๆ ไม่ว่าจะเป็นวิถีชีวิตของตัวเราเอง ที่ต่างต้องดำเนินไปตามครรลอง หรือรูปแบบที่เราสร้างไว้ หรือจะเป็นสภาพแวดล้อมจากภายนอก คำพูด การกระทำจากคนรอบข้าง ที่ต่างส่งผลกระทบกับเราได้ทั้งสิ้น และมันก็สามารถทำให้เราออกอาการนี้ได้เหมือนกัน
คงจะมีหลายคนเริ่มที่จะสงสัยแล้วว่า ถ้ามันเป็นอย่างนั้น เราสามารถพาตัวเองออกจากวังวนแห่งความเบื่อหน่ายเช่นนี้ได้หรือไม่?
มันเป็นข่าวร้ายที่ต้องตอบว่า “ยาก” ที่เราจะหลุดพ้นอาการเบื่อหน่ายนี้ได้อย่างถาวร เพราะขึ้นชื่อว่าคน ก็มักจะวกวนอยู่กับเรื่องเบื่อ ๆ หน่าย ๆ จำพวกนี้อย่างหลีกเลื่ยงไม่ได้อยู่แล้ว
แต่ข่าวดีก็มีนะ เพราะถึงแม้ว่า เราจะไม่สามารถหลุดพ้นอาการเบื่อได้อย่างถาวร แต่เราก็ลดทอนมันลงมาได้ หรือเราสามารถทำให้ความรู้สึกเบื่อนี้ เป็นเพียงแค่อาการอย่างหนึ่งที่เกิดขึ้นได้ในชีวิตของเราในชั่วขณะหนึ่งก็เท่านั้น
ในโลกที่ความเบื่อต้องอยู่เป็นเพื่อนกับเราไปตลอดช่วงชีวิตเช่นนี้ อยากให้เราลองหันมามองอีกด้านหนึ่งของความเบื่อกันดูบ้าง สังเกตให้ดี เวลาที่เรารู้สึกเบื่อหน่าย เรามักจะชอบอยู่คนเดียวเสียเป็นส่วนใหญ่ ไม่อยากจะพูดจาสนทนากับคนอื่น พูดง่าย ๆ ก็คือ เราอยากใช้เวลากับตัวเองมากขึ้น
และนี่ล่ะ ถือเป็นโอกาสดีสำหรับตัวเราที่จะได้สำรวจทบทวนชีวิต ได้รู้จักกับตัวเองมากขึ้น ลึกขึ้น ได้เข้าใจคนอื่นมากขึ้น
ความเบื่อหน่ายมันสอนให้เรารู้จักยอมรับความเป็นจริงในชีวิต สอนให้เรารู้จักยอมรับสิ่งที่มันเกิดขึ้น หรือสิ่งที่มันต้องเกิดขึ้น เพราะเราไม่สามารบังคับผู้อื่นหยุดแสดงพฤติกรรมที่ส่งผลกระทบต่อตัวเรา ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของความเบื่อหน่ายนี้ได้ แต่เราสามารถบังคับตัวเองให้มีมุมคิดดี ๆ ต่อสิ่งที่ผู้อื่นกระทำได้
ความเบื่อก็เปรียบเสมือนอาการของคนที่เป็นโรคเรื้อรัง และขึ้นชื่อว่าโรคเรื้อรังแล้ว มันรักษาให้หายขาดได้ยาก หากเรารีบรักษามันโดยเร็ว เราก็มีโอกาสที่อาการจะกลับมาดีขึ้น อาจจะไม่ถึงขั้นเป็นปกติ แต่มันจะดีขึ้น
กลับกันหากเราจมจ่อมอยู่กับมัน หรือปล่อยทิ้งตัวเองไว้กับอาการเบื่อหน่ายนานจนเกินไป อาการที่เคยเบาก็กลายเป็นอาการหนัก ยากต่อการรักษาให้ดีดั่งเดิมได้ สุดท้ายเราอาจไม่เหลืออะไรให้เบื่ออีกเลยในอนาคต
ดังนั้น เมื่อเจอกับอาการเบื่อเหล่านี้ วิธีการที่ง่ายที่สุด และทรงพลังมากที่สุด ที่เราสามารถทำได้ทุกเวลา ก็คือ การยิ้ม และวางมันลงซะ!
ใช่..ผมให้คุณยิ้ม และวางความเบื่อนั้นลงซะ ยิ้มให้กับความเบื่อหน่ายที่มันเกิดขึ้น ยิ้มให้กำลังใจตัวเอง แม้ไม่มีใครยิ้มให้กับเรา ยิ้มให้กับสิ่งต่าง ๆ ที่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงมันได้ นอกจากเสียจากจะทำใจให้ยอมรับมัน ซึ่งเมื่อเราทำใจได้แล้ว ก็วางมันลง อย่าแบกความเบื่อนี้ไว้
เชื่อเถอะว่ามันสามารถลดทอนอาการเบื่อลงได้จริง ๆ ฝึกทำบ่อย ๆ รับรองได้เลย คุณจะรู้สึกได้ว่า ความเบื่อหน่ายมันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตมนุษย์ทุกคน มันเป็นเรื่องแสนจะธรรมดา สุดท้ายเราก็จะผ่านมันไปได้
เชื่อซิ...คุณทำได้
Cr. เปลือกชีวิต The Series (Series ที่จะทำให้คุณเข้าใจชีวิตมากขึ้น) By ดช.จุ่น
ติดตามบทความอื่น
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้