เรานอนอยู่ดีๆก็ร้องไห้เรื่องครอบครัวที่ทำร้ายจิตใจเราออกมา

เราเป็นโรคซึมเศร้ารึป่าว ;(อยากรู้อ่ะค่ะ มีเรื่องไม่น่าร้องไห้ บางครั้งก็ร้องไห้ออกมาเฉยๆ ดีใจก็น้ำตาไหล ใครพูดอะไรมากไม่ได้ กระทบจิตใจก็คิดมาก คิดเยอะด้วย นอนไม่หลับ แบบขี้น้อยใจมากด้วย เวลาไม่พอใจอะ

คือเราไม่รู้ว่าเป็นโรคซึมเศร้าไหม เราชอบทำร้ายตัวเองเครียดมากเวลามีอะไรมากระทบจิตใจ แม่เราจะพาเราไปหาหมอ เเต่เราไม่อยากไป เเต่เราอยากรู้นะว่าเราเป็นอะไรทำใมถึงเป็นแบบนี้ เวลาร้องไห้ จะร้องไห้หนักมากเห

เราคบกับแฟนคนนึงเรารักเค้ามากค่ะแต่เค้าชอบพูดทำร้ายจิตใจเรา พอเราเลิกกับเค้าเราร้องไห้เป็นเดือนๆเลยค่ะพอเราเริ่มดีขึ้นเรารู้สึกเศร้าอยากร้องไห้ มันหน่วงอยู่ข้างในอย่างไม่มีสาเหตุเป็นแบบนี้อยู่บ่อยๆประ

เนื่องจากกระทู้แรกๆที่ผมตังไว้ สืบเนื่องมาจากอาการที่ผมเป็นอยู่ ตอนนี้กำลังกินยารักษาอาการ วิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า อยู่ครับ แล้วในหน้าที่การงานที่ต้องทำ คือผมคุมงานก่อสร้าง และรับแรงกดดันต่างๆนาๆ คุ

แฟนผมเวลาเป็นเมนเขาชอบพูดจาทำร้ายจิตใจหรือพยายามทำในสิ่งที่ผมไม่ชอบแลัวผมเสียใจร้องไห้ถ้าหนักมากๆผมจะทุบหน้าอกตัวเองบ้างทีจะกีดแขนตัวเองแค่เขาไม่สนใจเขายอมปล่อยให้ผมทำผมเป็นคนอ่อนไหวมากอะไรนิดหน่อยก็ร

คือเราเป็นซึมเศร้ามา 2 ปีได้แล้วเกิดจากโดนครอบครัวทำร้ายร่างกายโดนพ่อเลี้ยงข่มขืนเป็นคดีเขึ้นศาลแล้วหลังจากรอแจ้งความไปนะตอนแรกเขาก็รีบหนีย้ายข้าวของหนีออกไปเลยเราเพิ่งมารู้ตอนที่เราอยู่บ้านพักเด็กได้

สวัสดีค่ะทุกคน หนูอยากได้คำแนะนำ หรืออะไรที่ฮีลความรู้สึก หรือฮีลใจตัวเองตอนนี้ได้บ้าง หนูอายุ 22 นะคะ ^^ หนูมีแฟน ที่คบกันได้ปีกว่าแล้ว หนูทั้งโดนนอกใจ นอกกาย ไม่รู้ตั้งกี่ครั้ง ใช่ค่ะ หนูก็ให้อภัยเข

ปกติเราเป็นคนยิ้มเก่ง ร่าเริง ทำให้ทุกคนมีความสุข แต่พพอวันหนึ่งเรามาเห็นคำพูดบางคำที่แม่เราพูดมันรู้สึกอยู่ดีๆก็อยากเงียบไปไม่อยากพูดอยากตอบอะไรเลย มันมีความรู้สึกร้องไห้ในใจตลอดเวลา เราไม่รู้เลยว่าค

เมื่อความรู้สึกถูก "ขัง" : เข้าใจอาการเก็บกดและวิธีปลดล็อกใจอาการเก็บกด คือภาวะที่เราพยายามผลักไสความรู้สึก ความคิด หรือความทรงจำที่เจ็บปวด ไม่พึงประสงค์ หรือยอมรับไม่ได้ ให้ลงไปอยู่ใต้

เราพยายามมาชมมแล้วเราฟังเลพงเศร้าคิดสิ่งที่มันทำร้ายจิตใจแล้วมันก้ยังไม่ร้องขอวิธีหน่อค่ะ