จะลดเลิกกินเค็มใครมีอาหารลดการกินเค็มบ้างเอ๋ย

พอดีช่วงนี้ต้องคุมโซเดียมไม่กินเค็มแต่อาหารแต่ล่ะอย่างมีโซเดียม​เยอาะๆทั้งนั้น​ใครมีอาหารอะไรทีมีโซเดียมน้อยๆกินได้ครบ3มื้อแต่โซเดียมไม่เกินมาตรฐาน​คือ2000มล.บ้าง