หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะลดเลิกกินเค็มใครมีอาหารลดการกินเค็มบ้างเอ๋ย
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
ร้านอาหาร
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
พอดีช่วงนี้ต้องคุมโซเดียมไม่กินเค็มแต่อาหารแต่ล่ะอย่างมีโซเดียมเยอาะๆทั้งนั้นใครมีอาหารอะไรทีมีโซเดียมน้อยๆกินได้ครบ3มื้อแต่โซเดียมไม่เกินมาตรฐานคือ2000มล.บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกวันนี้เรากินโซเดียมต่อวัน เกินกันไปแบบไม่รู้ตัวหรือเลี่ยงได้ยากจริงๆ
องค์การอนามัยโลก กำหนดไว้ว่ามนุษย์ควรกินโซเดียม (กินเค็ม) ไม่เกินวันละ 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน แต่คือ อาหารทุกวันนี้ แค่เติมน้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะในการปรุงอาหาร ปริมาณโซเดียม อยู่ที่ 1450 ม.ก แล้ว ไหนจะซอส
สมาชิกหมายเลข 3079878
คนญี่ปุ่นชอบกินเค็ม ไม่ป่วยโรคไตกันหรอครับ
เห็นอาหารหลายอย่างเน้นไปทางเค็ม กินราเมงก็ซดเกลี้ยงชาม บะหมี่กึ่งค่าโซเดียม 2000-4000 เขาดูแลสุขภาพกันยังไงให้ไม่ป่วยไตครับ
สมาชิกหมายเลข 830465
แนะนำเมนูอาหารไทยที่ไม่ต้องปรุงโซเดียมไม่สูงมากหน่อยครับ
ช่วงนี้ไปหาหมอ หมอบอกผมว่าให้ลดความเค็ม โซเดียม ลง เพราะไตผมในอนาคตถ้ายังกินโซเดียมสูงอยู่ อาการอาจจะแย่ลง มีเมนูแนะนำอาหารไทย ที่ไม่ต้องปรุงโซเดียมสูงไหมครับ หรือเมนูทุกอย่างก็ได้ แต่ขอสูตร การปรุงข
สมาชิกหมายเลข 8380475
ความรู้เกี่ยวกับ เต้าเจี้ยวบด โม่อิมสี ที่ต่างจากเต้าเจี้ยวขวด
👉🏻 ทำไมเต้าเจี้ยวหมักนานแบบโม่อิมสีถึงมีสีเข้ม และเค็มกว่าเต้าเจี้ยวแบบขวด ‼️ สีของเนื้อเต้าเจี้ยวจะบ่งบอกถึงอายุการหมัก (ผมถึงเรียกเต้าเจี้ยวโม่อิมสี คือเต้าเจี้ยวดำ) เต้าเจี้ยวแบบขวดทั่วไป ใช้เวลา
Bradley Pitt
ยำปลาอินทรีเค็ม
สวัสดีค่ะชาวพันทิป วันหยุดนี้ไม่รู้จะทานอะไรดี ก็ลองเอาเมนูยำปลาเค็มไปไว้พิจารณาก็ได้นะคะ วันนี้ยำปลาอินทรีเค็มทาน ไม่ได้ทานมานานหลายปีแล้วรู้สึกว่ามันอร่อยดีน่ะเอาปลาอินทรีเค็มไปทอด แล้วเอามาใส่น้ำตา
ไม่คิดอะไร ไกลเกินขอบจาน
ตกกะใจ!!! ทำไมคนเกาหลีชอบกินเค็มกันขนาดนี้?
ดูแต่ละอย่างที่กิน โซเดียมโคตรสูงปรี๊ด เคยลองหยิบซองบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปของเกาหลีขึ้นมาดู บางอันโซเดียม 2000-3000 กว่าแน่ะ ไม่ไหวนะ ควรลดลงมาหน่อย
สมาชิกหมายเลข 7112709
มาม่าเผ็ด อินโด มื้อดึกๆ
สวัสดีค่ะ มื้อค่ำ มาตอนดึกๆวันนี้นำเสนอ มาม่าเผ็ด อินโด ซื้อมาจาก CJ วันก่อน ปกติเคยกินแต่ มาม่าเผ็ดเกาหลีแบบก้อนกลม ห่อละ 35 บาทเผ็ดจริง ไรจริง แต่ราคาก็แพงจังสั่งซื้อในแอพ แพ็คละ ไม่ถึงร้อยแบบก้อ
เจ๊แก้ว คนเก่ง
อาหาร 7 ชนิดนี้ไม่เค็ม แต่โซเดียมสูงปรี๊ด
หลายคนคงเคยมีอาการคอแห้ง เวียนหัว รองเท้าคับเพราะเท้าบวม หรือปวดปัสสาวะบ่อยหลังกินอาหารหรือขนมใช่ไหม? อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณกินโซเดียมมากเกินไป ทำให้ร่างกายอยู่ในภาวะโซเดียมในเลือดสูง ซึ่งอั
สมาชิกหมายเลข 7265802
การกินอยู่ของนักกีฬาในแต่ละมื้อ!
เรามาเริ่มต้นกันด้วยการเขียนสิ่งที่เราเหล่านักกีฬาต้องเจอกันในแต่ละวันที่ต้องซ้อมกันค่ะวันแรกเราก็ต้องการพลังงานที่สูงในการทำงานช่วงเช้ายันเที่ยงใช่มั้ยหล่ะคะนี่แหละค่ะเป็นจุดเริ่มต้นของการโฟกัสไปยังม
สมาชิกหมายเลข 8889810
"ผงชูรส" ไม่ใช่ผู้ร้าย ประโยชน์ที่หลายคนไม่รู้ เฉลยเครื่องปรุงที่ร้ายกว่า
"ผงชูรส" ไม่ใช่ผู้ร้ายอย่างที่หลายคนคิด จริงๆ มีประโยชน์ที่คนไม่รู้ เฉลยเครื่องปรุงที่ "ร้ายกว่า" ผงชูรส หรือ โมโนโซเดียมกลูตาเมต (Monosodium Glutamate - MSG) เ
วันนี้ต้องดีกว่าเมื่อวานครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
ร้านอาหาร
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะลดเลิกกินเค็มใครมีอาหารลดการกินเค็มบ้างเอ๋ย