หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะลดเลิกกินเค็มใครมีอาหารลดการกินเค็มบ้างเอ๋ย
กระทู้คำถาม
อาหารไทย
ร้านอาหาร
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
พอดีช่วงนี้ต้องคุมโซเดียมไม่กินเค็มแต่อาหารแต่ล่ะอย่างมีโซเดียมเยอาะๆทั้งนั้นใครมีอาหารอะไรทีมีโซเดียมน้อยๆกินได้ครบ3มื้อแต่โซเดียมไม่เกินมาตรฐานคือ2000มล.บ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยาก Bulk แต่อาหารชวนลดน้ำหนักมาก(ไตเสื่อม)
มื้อนึงก็ 30-40 แล้วล่ะครับ จะทำเองก็ติดที่ว่ายัดไม่ลง(ขนาดผมไม่เลือกรสชาติมากแค่ไม่มีผักก็กินได้แล้ว) เมนูตอนนี้มี ไข่ต้ม4ฟองกับข้าว, ราดหน้า, ผัดกระเพราไม่ใส่
สมาชิกหมายเลข 5098158
ฟิตหุ่นกินมาม่าได้มั้ย
ผมเห็นถ้วยนึง200กว่าแคลเองมีไขมันอยู่10กว่ากรัมที่เหลือเป็นคาร์บซะส่วนใหญ่ซึ่งผมเล่นเวทอาทิตย์ละ5วันคาร์บเหลือเฟืออยู่แล้วแต่ปัญหาอยู่ที่ี่โซเดียมนี่แหละแต่ผมลอ
สมาชิกหมายเลข 1315388
แนะนำโปรตีนหน่อยค่ะ(ช่วงลดน้ำหน้า)
*ต้องบอกก่อนว่าไม่ได้กินโปรตีนเป็นหลักเพื่อลดความอ้วนแต่อยากเอามาเสริมในส่วนที่ขาดไป ตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะไม่ได้อวบมากลดตามข้อมูลพื้นฐานตามเน็ตเลยค่ะแต่คิดว่าโ
สมาชิกหมายเลข 8632568
อยากได้ชื่อ ผัก ผลไม้ ที่ให้ไขมันดี กับแคลอรี่ต่ำๆ ครับ
ผมเป็นโรคไขมันในเลือดสูงกับเสี่ยงเป็นเบาหวานมากครับ ผมเลยอยากรู้เกี่ยวกับพวกผักผลไม้เยอะ จะได้มาปรุงอาหารอร่อยๆกินเองได้คับ ขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารอะไรก้อได้ที่
สมาชิกหมายเลข 5718584
ช่วยแนะนำอาหารตามสั่งมีประโยชน์ผักเยอะๆไม่เกี่ยงแคลลอรี่หน่อยครับ
พอดีอยากเพิ่มปริมาณผักที่ทานในแต่ละวันแต่ก็คิดไม่ออก สั่งแต่คะน้าหมูกรอบมันดูจะได้ผักชนิดเดียวเกินไปอะครับใครมีเมนูแนะนำบอกต่อหน่อยครับ ไม่เกี่ยงแคลลอรี่นะครับไ
สมาชิกหมายเลข 721263
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน
🥗ดีกว่าสลัดแพงๆ! ผักกำละไม่กี่บาท แต่ได้ฉายา "ไม้กวาดไขมัน" ชั้นเลิศ ดีท็อกซ์ลำไส้-พุงยุบข้ามคืน 💥ลืมสลัดราคาแพงไปได้เลย เผย "ผักพื้นบ้าน"
สมาชิกหมายเลข 1183951
ผลสำรวจน่าทึ่ง .. อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต
อาหารเช้าตัวแปรสู่ความสำเร็จในชีวิต ทุกคนมากินอาหารเช้าที่มีคุณภาพกันนะครับ ไขความลับโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ทำไมมนุษย์เงินเดือน ที่มีรายได้ 2 ล้านบาท (10
สมาชิกหมายเลข 4755513
📝เปิดลิสต์ 2 สารอาหารที่คุณอาจ "ทานไม่ถึง" 🤦🏼♀️ พร้อมเทคนิคเติมให้เต็มในแต่ละวัน 💪🏿🥗
ในโลกของการดูแลตัวเอง สารอาหารเกือบทุกชนิดทั้งวิตามินและแร่ธาตุ เป็นเรื่องยากมากที่เราจะทานให้ครบถ้วนจากมื้ออาหารปกติเพียงอย่างเดียว โดยเฉพาะสารอาหาร 2 ชนิดที่เ
อัมปาจุม
ทุเรียนชั่งกิโล vs แกะเนื้อ คำนวณให้เห็นชัดๆ ซื้อแบบไหนประหยัดเงิน และคุ้มค่ากว่ากัน
เข้าสู่ฤดูกาลของราชาผลไม้ทีไร ปัญหาโลกแตกที่คนรักทุเรียนต้องเจอทุกปีคือเวลายืนอยู่หน้าร้าน คือ จะเลือกซื้อแบบไหนระหว่าง "ชั่งกิโลทั้งลูก" หรือยอมจ่ายแ
Magpies
+++ >> Eat Ate Eaten << +++
......สวัสดีวันจันทร์ที่ ๑๑ พฤษภาคม ๒๕๖๙. เพื่อนๆ พี่ๆที่มีรูปอาหาร - เครื่องดื่ม - ผลไม้ - ขนม - ของว่าง - ร้านประจำ - จานโปรด - สูตรอาหาร - วัตถุดิบ - ใดๆที่เ
dih2552
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารไทย
ร้านอาหาร
ทำอาหาร
อาหาร
เมนูอาหาร
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะลดเลิกกินเค็มใครมีอาหารลดการกินเค็มบ้างเอ๋ย