คนระดับ น้ำตาล ในเลือดglucose มากกว่า > 99 = 110 จัดเป็นคนเป็นเบาหวานถาวร หรือยังไม่เป็นครับ

เราเป็นเบาหวานตอนอายุ 20 ต้นๆ ตอนนี้อายุ 20 ปลายแล้ว แต่น้ำตาลก็ยัง 100+ อยู่ตลอด อยากจะลดให้ได้แบบ 90-99 บ้าง กลัวน้ำตาลสูงนานๆ จะเป็นไตอะค่ะ พอจะมีวิธีหรือเทคนิคที่ได้ผล แนะนำหน่อยได้ไหมคะ ปล.คุมอ

วันนี้มีงานรรละมีพี่มาจากข้างนอกเข้ามีให้วัดผมกูบองดูเขาบอกสูง110เลยนะเนี่ยที่บ้านผมไม่มีใครเป็นโรคเบาหวานเขาเลยบอกมห้พยายามเลี่ยงของหวานผมก็โอเคแต่ทีนี้ผมอยากรู้ว่าถ่าเราไม่กินของหวานไปเพิ่มเนี่ยมันจ

ดูจากชื่อเรื่องแล้วเหมือนจะดีใช่มั้ย แต่ไม่ เพราะเราเป็นอย่างอื่นแทนซะงั้น เราอายุ20ปี สูง171 นน48 (จัดว่าผอมมาก) โดยนิสัยส่วนตัวเป็นคนชอบกินน้ำหวานมาตั้งแต่เด็กๆแล้วแต่ตอนนั้นก็ยังชอบออกกำลังกายอยู

มีภาวะเสี่ยงเบาหวาน เผลอทานมื้อเย็นเยอะ1วัน เพราะไปนัดพบปะสังสรรค์ทานข้าวกับเพื่อนๆ รู้สึกได้ถึงความอิ่มมากๆ เช้าวันนี้เจาะปลายนิ้วดู ค่าFBS 134 อยากทราบครับ การที่ทานเยอะจะมีผลต่อน้ำตาลในเลือดสูงเกิน

ตามหัวเรื่องเลยนะครับ ผมไม่อยากทานยาไปตลอดครับ มีเพื่อนๆ คนไหนที่มีค่าน้ำตาลสูงเหมือนผมแล้วสามารถทำให้ลดลงได้บ้างไหมครับ ผมขอคำแนะนำหน่อย ผมไม่อยากอยู่กับยาไปตลอด มันยังพอมีทางที่จะกลับมาปกติได้บ้างหร

คือเราตรวจสุขภาพน้ำตาลในเลือด110-128 ไม่เคยลงเกินนี้ ก้อเลยอยากคุมน้ำตาลแบบจริงจัง เพราะไม่อยากเป็นเบาหวานในอนาคต แม่เพิ่งซื้อเครื่องตรวจน้ำตาลมาคะ เคยตรวจครั้งนึงตอนเช้าได้128 แล้วเจอคลิปที่ว่าถ้าทำI