อายุ11จะ12น้ำหนัก39ถือว่าพอดีมั้ยคะ?

คือเราอายุ16 กำลังขึ้นม5 คืออยากสอบถามว่า ส่วนสูง158-160 น้ำหนัก39-40 ถือว่าผอมมั้ยคะ มีคนรอบข้างชอบทักว่าผอม หน้าตอบ เราอยากรู้ว่าหุ่นประมาณนี้ถือว่าผอมมั้ย ถ้าผอมมีวิธีให้น้ำหนักขึ้นแต่ไม่อ้วนมั้ยคะ

สูง 165 น้ำหนัก 68 อกเอวสะโพกประมาณ 36 - 27 - 39 เครียดมากค่ะจะลดก็ไม่ได้สักทีควบคุมอาหารไม่ค่อยได้เลย😭😭

สวัสดีค่ะ เราอายุ23 น้ำหนัก 38 kg สูง 150 cm โดนทักว่าผอมไป กินเยอะๆหน่อยก็ดี ทั้งที่เรากินค่อนข้างเยอะเลย แต่กินยังไงน้ำหนักก็ไม่เกิน 39 kg เครียดมากไม่มั่นใจเลย 

ทั้งหมดนี้กินเวลา5-6วินาที ก่อนจะวิ่งหนีไป ถ้าเทียบกับชักปืนมายิง1นัดแล้ววิ่งทันทีตั้งแต่วินาทีแรกหลังลั่นไก แบบนี้น้ำหนักข้อหาป้องกันตัวจะต่างกันใช่ไหม ต่อให้จะเป็นฝ่ายโดนทำร้ายก่อนก็ตาม

คือเมื่อก่อนเราน้ำหนัก47แต่น้ำหนักลงเหลือ 39 เพราะเราเป็นกระเพราะ เเต่ช่วงนี้ดีขึ้นเเล้วกินได้ปกติ เเต่ก่อนน้ำหนักยังคง 39-40 ขอวิธีเพิ่มน้ำหนัก5โล ภายใน2เดือนหน่อยค่ะ ช่วยเเนะนำว่าควรทานอาหานอะไร ว

วันนี้วันเกิดของผม ถือว่าเป็นวันสำคัญวันหนึ่งในชีวิตของผมเอง

คือเราผอมมากผอมแบบหนัก39-40 สูง155 อยากอ้วนสัก45-46  ใครพอมีวิธีแนะนำบ้างค่ะ อยากเพิ่มน้ำหนักขึ้นมาสักนิดก็ยังดีเพราะผอมจนเห็นกระดูกเลย ปล.น้ำหนักปัจจุบัน39สูง155 อายุ19ค่ะ