เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

การโหนบาร์วันละ20ทีหน้ามือ-หลังมือช่วยอะไรบ้างคะ?

กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
อย่างที่บอกค่ะคือทุกวันเราจะโหนวันละ20ที หน้ามือกับหลังมือรวมเป็น40ที

อยากรู้ว่ามันช่วยสร้างกล้ามเนื้อไหมคะ? ทำให้มีแรงขึ้น? แข็งแรง?

แนะนำได้นะคะ ขอบคุณค่าา
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 5889161
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่