รองเท้ากีฬา 1 คู่ ถ้าเหลืออยู่ข้างเดียว แล้วสามารถเอาไปทำประโยชน์อะไรได้บ้าง

สนใจรองเท้าวิ่ง และ แบดมินตัน

ขอคำแนะนำด้วยค่า

ลู่วิ่งไฟฟ้ามือสอง ราคาไม่เกิน5000บาทมีใครพอจะบอกได้บ้าง

121 ม.13 ต.คูคต อ.ลำลูกกา จปทุมธานี

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ14 เป็นคนอ้วนมาก ในเกณฑ์ของวัยรุ่นเเละต้องการลดน้ำหนัก เพราะอยากมีหุ่นที่ดีเเละเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยครับ ตอนนี้ผมพึ่งจะออกกำลังกายได้วันละ 600-750เเคลอรี่ เเละกินไม่เกิน1500เเคลอ

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลย คือเราไม่มีเวลาออกกำลังกายเลย แบบไม่มีเลย ปกติเราออกกำลังกาย5-6วันต่อสัปดาห์ เพราะกำลังลดความอ้วน คือสัปดาห์ก่อนไม่สบาย เป็นไข้หวัดใหญ่ ปวดทั้งตัวไป1อาทิตย์เต็มๆ อาทิตย์นี