หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อ่อนเพลีย ง่วงตลอดเวลา แต่พักผ่อนเพียงพอเกิดจากอะไรคะ?
กระทู้คำถาม
รู้สึกเพลีย ง่วง ตลอดแต่คิดว่าพักผ่อนเพียงพอนะคะ
6-7 ชั่วโมง อยากรู้ว่าจะมีผลกระทบอะไรในระยะยาวไหมคะ เป็นแบบนี้มาประมาณเกือบ 1 ปีแล้วค่ะรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อย Active เลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับแบบไหนควรหาหมอคะ
อายุ 16 นะคะ มีอาการนอนหลับยากหลับจริงๆประมาณตี 2-3 ค่ะ ใช้เวลามากกว่า 1 ชม.ถึงจะหลับ ทานเมลาโทนิน 3mg อยู่ค่ะก็หลับสบายนะคะแต่อยากหลับได้ปกติแบบไม่กินค่ะ เป็นป
สมาชิกหมายเลข 5266715
รู้สึกว่านอนหลับสนิทดี 7 ชั่วโมง แต่ตื่นมารู้สึกง่วงนอนตลอดวัน ไม่กระปรี้กระเปร่าเกิดจากอะไรคะ
ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร ทานกาแฟก็ไม่หาย เกี่ยวกับสายตาสั้้นหรือเปล่าคะ แต่ส่วนใหญ่ที่รู้สึกว่านอนเต็มอิ่มจะอยู่ที่ประมาณ 9-10 ชั่วโมงค่ะ มันมากเกินไปหรือเปล่าคะ
สมาชิกหมายเลข 7083335
แพ้ท้อง+นอนไม่หลับ ทรมานจริงๆ
เราตั้งครรภ์ได้ 14 สัปดาห์แล้ว มีอาการแพ้ท้องค่อนข้างหนัก กินข้าวได้แค่วันละมื้อเดียวนอกนั้นอาเจียนออกหมดเลย วันนึง 6-7 รอบได้ 2 วันที่ผ่านมาเริ่มมีอาการนอนไม่ค
แมวน้ำมุ้งมิ้ง
ดื่มแอลกอฮอล์แล้วนอนไม่หลับ
เป็นคนที่ดื่มแอลกอฮอล์แล้วนอนไม่หลับ ไม่คลื่นใส้นะคะ แต่อาการเหมือนคนนอนเต็มอิ่มแล้วนอนต่อไม่หลับ ไม่ได้ดื่มทุกวันนะคะ เดือนนึงไม่เกิน 2 ครั้ง ส่วนใหญ่ไม่ค่อยได
สมาชิกหมายเลข 3680323
นอนคืนละ 7-9 ชั่วโมง แต่มีอาการง่วงช่วงเย็นๆวันถัดมาบ่อยๆ ผิดปกติไหมคะ
จขกท เป็นคนที่หลับง่าย นอนเยอะค่ะ คืนละ 7-9 ชม ช่วงเช้าถึงบ่ายก็สดชื่นปกติ ทำงานปกติ แต่พอตกเย็น ช่วงเลิกงานกลับมาบ้าน กินข้าว จะมีอาการง่วง แต่จะยังไม่นอนนะคะ
สมาชิกหมายเลข 7570443
เจอใน Facebook ค่ะ เขาถามว่า ระหว่าง ปวดอึบนทางด่วน กับ อกหัก อะไรทรมานกว่ากัน
คำถามขำๆ อย่าซีเรียสนะคะ คุณคิดว่า อะไรทรมานกว่ากัน ระหว่าง ปวดอึบนทางด่วน กับ อกหัก
สมาชิกหมายเลข 8026542
ใครพอทราบมั้ยคะอาการแบบนี้ต้องไปหาหมอหรือป่าวคะ
ต้องเล่าก่อนว่าเราเป็นมาสักพักใหญ่น่าจะสักสามปีได้แล้วมั้งเริ่มเป็นตอนช่วงม.1 ตอนนี้เราอยู่มี.สามใกล้จบแล้ว ช่วงม.1คืออาการของเราตอนช่วงแรกๆมันรู้สึกเจ็บแน่นหน้
สมาชิกหมายเลข 9275374
นอนน้อยมานานมาก 8-10 เดือน ทำงานหนัก ข้าวไม่ค่อยได้กิน ผลไม้ไม่ได้จับ รู้สึกว่าสมองเบลอ เหมือนทำไรไม่มีสติตลอดเลย
สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอด
สมาชิกหมายเลข 7430788
คนที่ตื่นเช้าได้ทุกวัน เขาฝึกกันยังไง
อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว
สมาชิกหมายเลข 5376762
เคยมั้ย ที่คุณรู้ว่านี่ไม่ใช่เรื่องจริง ขณะที่ฝันอยู่
ผมเคยหนนึงครับ สองคืนก่อนนี้ ในฝัน ฝันว่า เดินๆลุยน้ำอยู่ในป่า ล้วงไป อ้าว โทรศัพท์มือถือ หายไปไหน ไม่อยู่ในกระเป๋า ตอนนั้นน่าจะใกล้ตื่น (แต่ยังรู้สึกว่าหลับอยู
สมาชิกหมายเลข 8603468
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อ่อนเพลีย ง่วงตลอดเวลา แต่พักผ่อนเพียงพอเกิดจากอะไรคะ?
6-7 ชั่วโมง อยากรู้ว่าจะมีผลกระทบอะไรในระยะยาวไหมคะ เป็นแบบนี้มาประมาณเกือบ 1 ปีแล้วค่ะรู้สึกว่าตัวเองไม่ค่อย Active เลย