หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รักษาข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ด้วยกายภาพบำบัด สูตรสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีเวลา [VDO]
กระทู้สนทนา
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
รักษาข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ด้วยกายภาพบำบัด สูตรสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีเวลา
เผื่อใครเป็นข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงอยู่ แล้วไม่มีเวลารักษา หรือ กายภาพบำบัดนะครับ
ผมเลยลองทำคลิป กายภาพบำบัดข้อเท้าพลิก สำหรับคนไม่มีเวลาหรือขี้เกียจนะครับ เพราะ
เราจะนั่งทำอย่างเดียว อยู่กับที่ไม่ต้อง ลุกๆยืนๆ หรือไปไหนครับ
แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าอยากหายไว แข็งแรงขึ้น ก็ต้องกายภาพบำบัดด้วยท่าที่หลากหลายครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขากับแขนไม่เท่ากันควรออกกำลังกายแบบไหนค่ะ
จริงๆเป็นคนชอบออกกำลังกายคนหนึ่งเลยแต่มันรู้สึกท้อออกไปแขนทั้งสองข้างก็ไม่เท่ากัน ขาทั้งสองก็ไม่เท่ากัน ขาใหญ่ข้างเล็กข้าง แขนก็เหมือนกัน หมอบอกว่า้เป็นโปลิโอเก่า ก็เคยมีให้ไปรพ.กายภาพบำบัดน่ะแต่เขาให
สมาชิกหมายเลข 8219168
ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง คำแนะนำตอนไปพบแพทย์ - VDO
https://www.youtube.com/watch?v=2vhuiF8y3SE *เปิดฟังคลิป จะได้อารมณ์และเนื้อหามากกว่า* พอดีผมมี ประสบการณ์ ได้รับการผ่าตัดข้อเท้า เพราะผลมาจาก อุบัติเหตุ ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ก็เลยฝังใจกับการทำให
สมาชิกหมายเลข 5214745
ท่าแก้ข้อเท้าพลิก สำหรับคนมีเวลาน้อย (VDO)
3 ท่าแก้ ข้อเท้าพลิก สำหรับคนมีเวลาน้อย (VDO) สวัสดีครับ สำหรับคนมีปัญหา ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงนะครับ วันนี้ผมจะมาสอนท้าแก้ข้อเท้าพลิกโดยการกายภาพบำบัด&nb
สมาชิกหมายเลข 5214745
ข้อเท้าพลิก วิธีรักษา - กายภาพบำบัดด้วยตัวเอง ทำเองที่บ้านได้ (VDO)
คือผมได้ทำช่อง Youtube เกี่ยวกับข้อเท้าพลิก เพราะว่าในอดีต เคยผ่าตัดข้อเท้ามาครับ เพราะว่าข้อเท้าพลิกรุนแรงมาก ก็เลยหมกมุ่นกับข้อเท้าเป็นพิเศษ ไม่ใช่ Fetish นะ&
สมาชิกหมายเลข 5214745
ข้อเท้าพลิกเรื้อรัง กายภาพบำบัดก็ไม่หาย เรามีคำตอบ (VDO)
สำหรับคนมีอาการข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง หรือ บาดเจ็บกล้ามเนื้อ กายภาพบำบัด แล้วก็ไม่หายสักที ผมเลยเอาเรื่องนี้มาเป็นประเด็นพูดคุยให้ฟังครับ พอดีผมเคยผ่าตัดข้อเท้ามา ก็เลยหมกหมุ่นกับแต่เรื
สมาชิกหมายเลข 5214745
แชร์ประสบการณ์ ผ่าตัดข้อเท้า ที่โรงพยาบาลไหนดี (VDO)
สวัสดีครับ คลิปนี้จะเป็นการพูดประสบการณ์ ตอนผมหาโรงพยาบาลเพื่อที่จะ ผ่าข้อเท้า และหา รพ ที่ ไว้ใจได้ที่จะผ่าตัดข้อเท้านะครับ ลักษณะในคลิป น้ำอาจจะเยอะไปนิด&nbs
สมาชิกหมายเลข 5214745
ขอวิธีเดินอย่างง่ายๆหรือเดินขึ้นบันไดสำหรับคนข้อเท้าพลิกหรือข้อเท้าแพลงหน่อยค่ะ
หนูเป็นคนข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงบ่อยมาก แบบเดินอยู่ดีๆก็ขาพลิกแต่ไม่บวมและไม่เจ็บอ่ะค่ะ ยังเดินได้ปกติ ล่าสุดเดินจากฟุตบาทอ่ะค่ะ แล้วข้อเท้ามันพลิก คือหนูก็รู้นะคะว่าตรงนั้นเป็นฟุตบาท แต่สงสัยไม่ระวัง
สมาชิกหมายเลข 3873172
การฟื้นฟูและออกกำลังกายในผู้ป่วยข้อเท้าพลิก
หลายครั้ง...ที่คนเราประสบปัญหาข้อเท้าพลิกและข้อเท้าแพลง ข้อเท้าพลิก เป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งของเท้าและข้อเท้า ซึ่งสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในนักกีฬาและคน
สมาชิกหมายเลข 3460900
เท้าแพลง จะเดือนแล้วยังไม่หาย รบกวนถามครับ
ผมออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นปกติครับ แต่เมื่อต้นเดือนผมวิ่งบนฟุตบาทแล้วเท้าพลิก เป็นครั้งแรกเลยที่เท้าพลิกแล้วเดินต่อไม่ได้ วันรุ่งขึ้นผมไปหาหมอ เอกซเรย์แล้วไม่มีอะไรหัก หมอให้กินยาพัก แต่ผ่านไปจะเดื
di_mond
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ป่วยข้อพลิก ข้อแพลงเบื้องต้น
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ป่วยข้อพลิก ข้อแพลงเบื้องต้น 1. ประคบเย็น ยกเท้าสูงกว่าระดับหัวใจ &nbs
สมาชิกหมายเลข 3460900
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รักษาข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ด้วยกายภาพบำบัด สูตรสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีเวลา [VDO]
รักษาข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง ด้วยกายภาพบำบัด สูตรสำหรับคนขี้เกียจหรือไม่มีเวลา
เผื่อใครเป็นข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลงอยู่ แล้วไม่มีเวลารักษา หรือ กายภาพบำบัดนะครับ
ผมเลยลองทำคลิป กายภาพบำบัดข้อเท้าพลิก สำหรับคนไม่มีเวลาหรือขี้เกียจนะครับ เพราะ
เราจะนั่งทำอย่างเดียว อยู่กับที่ไม่ต้อง ลุกๆยืนๆ หรือไปไหนครับ
แต่อย่างไรก็ตาม ถ้าอยากหายไว แข็งแรงขึ้น ก็ต้องกายภาพบำบัดด้วยท่าที่หลากหลายครับ