รีวิว 14 วิตามินสำหรับคนอยากผิวขาวใสหรือลดริ้วรอย


รีวิวข้อมูล 14 วิตามินสำหรับคนอยากผิวขาวใสหรือลดริ้วรอย
ช่วงนี้คนถามเข้ามาค่อนข้างเยอะว่า อยากผิวขาวสวย ผิวใส ลดริ้วรอย กินอะไรเสริมดี
ที่เห็นบ่อยก็มีหลายตัวเหลือเกิน วิตามินซี คอลลาเจน กลูตา สารสกัดเมล็ดองุ่น ฯลฯ จำนวนมาก

แบบนี้จะเชื่อยังไงดีละ เพราะทุกตัวสรรพคุณก็เหมือนๆกันหมด 
เลือกซื้อทุกตัวก็คงจะไม่ไหว คงจะกินทีเป็นกำมือแน่นอน แถมกินเยอะก็บ่นกันมาอีกว่ากลัว ตับไตพังกัน  

โดยส่วนตัวก็สนใจเรื่องนี้อยู่แล้ว เพราะก็ทานวิตามินบางตัวอยู่เป็นประจำ
เคยคิดอยากมารีวิวเขียนบทความเรื่องนี้มานานแล้วแต่ติดงาน เลยไม่มีเวลาเท่าไร

ช่วงนี้พอมีเวลาเลยไปนั่งๆอ่านหาข้อมูลมาดู เป็นมหากาพย์รีวิวข้อมูลวิจัยของอาหารเสริมวิตามินสำหรับผิว ซึ่งจริงๆถ้าไปเปิดดูจะพบว่ามีเยอะกว่าที่เห็นมากเป็นร้อยๆชนิดเลยก็ว่าได้ครับ แต่วันนี้จะเลือกเฉพาะที่หาซื้อได้ง่ายหรือคนแนะนำให้ใช้กันบ่อยๆดีกว่าครับ 
ส่วนใครไม่อยากอ่านแบบละเอียดข้ามไปดูด้านล่างเลยได้ครับที่คอมเม้นท์แรก

แล้วมารีวิวแบบนี้จะเชื่อได้ยังไงกัน หรือเราควรเลือกเชื่ออย่างไรดี
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

**บทความนี้ไม่มียี่ห้อหรือแบรนด์แนะนำนะครับ บอกแค่สารสกัดที่อยู่ในวิตามินแต่ละชนิดว่ากินแล้วให้ผลอย่างไร 
ในส่วนวิธีการเลือกดูแบรนด์ว่ายี่ห้อไหนดี หรือตัวผมเองเลือกทานอย่างไร
ส่วนตัวก็มีเทคนิคการเลือกอยู่ครับ แต่ค่อนข้างละเอียดเลยไม่ได้ลงในบทความนี้นะครับ

มาปูความรู้กันนิดนึงก่อนจะเข้าเรื่อง เราจะได้รู้ว่าวิตามินแต่ละตัวว่ามันออกฤทธิ์ตรงจุด น่าเชื่อถือตามหลักการหรือเปล่า 
หลักๆแล้วถ้าเรื่องผิวส่วนตัวก็คงแบ่งเป็นสองกลุ่มคือ ต้องการให้ผิวขาวกระจ่างใส และ กลุ่มลดริ้วรอยเหี่ยวย่น

ผิวเหี่ยวย่นเกิดจากอะไร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ผิวดำคล้ำเกิดจากอะไร 
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แล้วเราจะป้องกันผิวเหี่ยวย่นได้ยังไง 
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ถ้าอยากผิวขาวต้องทำอย่างไร
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

ใครสนใจวิตามินอื่นๆนอกจากในนี้ลองไปอ่านในหนังสือ ebook ได้ครับ
เดียวมาแจกฟรีให้ขอหลังไมค์ได้ครับ  กำลังเขียนและปรับปรุงให้เรื่อยๆ

กระทู้อื่นๆ
3 ข้อข้องใจเกี่ยวกับแคลเซียมและกระดูก กินแล้วดีหรือไม่?
https://pantip.com/topic/40431896
5 เทคนิคการเลือกซื้อคอลลาเจนที่คุณต้องรู้ 
https://pantip.com/topic/40439113
 

By DR.Boy SMED

References
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ

แสดงความคิดเห็น
Preview
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่