ใครกินตูดไก่อล้วกินกระดูกตูดไก่เหมือนเราบ้าง

โรคที่สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากการขาดกิจกรรมทางกาย (Physical Inactivity) ที่พบได้บ่อยคือกลุ่มโรคเกี่ยวกับความเสื่อมชรา - Geriatric syndrome เช่น มวลกล้ามเนื้อน้อย กระดูกพรุน หกล้ม สมองเสื่อม โรคพวกนี้เกิ

เมื่ออายุมากขึ้น หลายคนเริ่มเจอกับปัญหาปวดข้อ กระดูกล้า หรือเสี่ยงภาวะกระดูกพรุนมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว ซึ่งจริงๆแล้ว การกินมีส่วนสำคัญในการดูแลกระดูก และข้อต่อไม่แพ้การออกกำลังกายเลย… การเลือกรับ

ตามหัวกท.เลย ส่วนตัวเป็นคนกินง่าย หรือขี้เกียจก็ไม่แน่ใจ เวลากินองุ่น แตงโม ส้ม แอปเปิ้ล ฝรั่ง มังคุด คือกินเม็ด/เมล็ดมันด้วย เคี้ยวรวมๆกันไปหมด ไม่คายทิ้ง แล้วปกติคุณคายเม็ด แยกเม็ดออกกันไหม หรือ

รากฟันเทียม คืออะไร? คู่มือครบครันสำหรับผู้ที่กำลังมองหาทางเลือกทดแทนฟันที่สูญหาย คุณเคยสูญเสียฟันจนขาดความมั่นใจไหมครับ? ฟันที่หายไปไม่กลับมาเอง แต่เทคโนโลยีปัจจุบันช่วยเราได้! วันนี้ผมจะมาสรุปคู่มื

#สมอารมณ์หมาย ณ ร้านน่ารัก ตกแต่งกลิ่นอายญี่ปุ่นร้าน TINY HOUSE ขายเมนูอาหารหลากหลาย  เช่นกะเพราไก่ กะเพราเนื้อ - หมู / กุ้งข้าวหน้าไก่ทอดเทอริยากิข้าวหมูชาชูผัดกระเทียม เป็นต้น*ทุกเมนูฟรี ซุปต้ม