พออายุมากขึ้นมีอาหารของกินอะไรที่คุณหลีกเลี่ยงที่จะกินหรือไม่กินเพื่อสุขภาพฟันที่ดีกันบ้างไหมคะ

ตามหัวกท.เลยค่ะ

จขกท. จะเลี่ยงกินอาหารแข็งๆ หรือเหนียวๆ เพื่อสุขภาพช่องปากและฟัน อยากถนอมฟันใช้อยู่ด้วยกันไปนานๆ
อย่างตอนเด็กๆชอบเคี้ยวน้ำแข็งมากๆ พอโตมานี่ไม่กัด ไม่เคี้ยวน้ำแข็งเลย
เมื่อก่อนชอบเคี้ยวกระดูกอ่อนหมู ไก่มากๆ มันอร่อยดี แต่เห็นคนใกล้ตัวฟันบิ่น หัก คือเลิกเลย
พวกผลไม้จะใช้ปอกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แทนการกัดกินทั้งผลเพื่อถนอมฟัน

แล้วคุณล่ะคะ มีอาหารอะไร ที่ลด ละ เลิกกิน หรือเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน เพื่อถนอมฟัน หรือเพื่อสุขภาพฟันที่ดีบ้างไหม