เป็นเทรนเนอร์แต่ไม่อยากสอนแฟนออกกำลังกายผิดไหม?

​งงกับคำถามเรามั้ยเอ่ย 555 คือ ปกติแล้ว ผญ จะคิดว่านิ้วมือ แขน กล้าม ก้น เซ็กซี่ใช่มะ แต่เรากลับคิดว่า ท้องแขน ของผช เซ็กซี่เฉยเลย งงกับตัวเอง แบบเวลาผช ยกแขนขึ้นมาจนเห็นท้องแขน ใจเราก็หวั่นๆบอกไม่ถู

เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว่าอวบคือคนที่อ้วนไม่มาก ใช่มั้ยคะ 🤔

คือเป็นมือใหม่อยากทำรีเทรนเนอร์แต่ไม่รู้ว่าที่ไหนดีในสมุทรปราการที่ราคาถูกๆหน่อยอ่ะ

ถ้าจัดฟันแล้วไม่ใส่รีเทรนเนอร์จะเป็นไงคะ

คือเราเป็นคนมีน้ำมีนวลนะคะกำลังจะจ้างเทรนเนอร์ค่ะเราไม่ได้จะลดน้ำหนักลดไขมันนะคะเราอยากปั้นก้นปั้นสะโพก คือเราหลังค่อมคอยื่นก้นมีนิดนึงแต่่ติดที่เราไหล่กว้างเลยอยากปั้นแต่่เราไม่อยากลดไขมันได้ไหมคะโอเ

ปกติปั่นเสือภูเขาอยู่ครับ อาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละ ประมาณ 45 นาที แต่พักนี้ฝนตกบ่อยๆ จึงคิดว่าอยากได้จักรยานปั่นอยู่กับที่มาใช้ที่บ้าน (ไว้ปั่นตอนฝนตก และอีกอย่างอยากให้แฟนออกกำลังกายบ้าง) ตอนแรกก็คิด

มาอัพเดทว่า เราหาโค๊ชทั่วไปที่เค้ายอมเทรนด์ให้เราได้แล้วค่ะ เค้าสอบถามเราก่อนว่าปกติเราทานโชว์คารบ์คือ คารบ์อยู่ที่เท่สไหร่ เดี๋ยวยังไงเราจะมาอัพเดทนะคะ เผื่อมีเพื่อนที่มองหาสิ่งเดียวกัน ขอบคุณค่ะ:)

พอดีเพิ่งสมัคร True Fitness เพื่อที่จะออกกำลังกายค่ะ แล้วก็ได้ซื้อ Personal trainer ไว้ แต่ซื้อเพื่อเรียนมวยค่ะ ตอนที่ซื้อ เทรนเนอร์ที่ขายบอกว่า เทรนมวย สามารถให้เทรนเนอร์ เทรนทุกอย่างได้ในฟิตเนส tr

สอบถามหน่อยค่ะราคาเทรนเนอร์ของแต่ละฟิตเนส เท่าไหร่บ้างพอมีใครทราบคร่าวๆบ้างไหมคะ