อยากเพิ่มน้ำหนักจากของในเซเว่น

.

บทที่ 71: เก็บกด ​วันที่ 26 มีนาคม 2026 ฤกษ์งามยามดีสำหรับการเริ่มต้นเส้นทางแห่งชูชกยุคปัจจุบัน โค้กพาตัวเองมาหยุดยืนอยู่หน้าบุฟเฟ่ต์ร้านซิสเลอร์ แหล่งรวมสลัดบาร์และสเต๊กที่พร้อมจะรองรับความหิวโหยที่

หนูสูง155 น้ำหนัก45 อยากลดให้เหลือ38-39 แต่หน้าอกเท่าเดิมต้องทำไงคะ ตอนอยู่จีนผู้ชายบอกอ้วนไปนิดแต่หน้าอกพอดีแล้ว ช่วยหน่อยค่ะ

เป็นนักกีฬาครับ ไม่ได้อ้วนนะครับ สูง175 หนักแค่ 60กก. ตอนนี้จะขึ้นม.3 ตอนม.1นี่ไม่มีรอยดำอะไรเลย พอขึ้นม.2เกือบเทอมสองก็มีแล้ว คืออายยยยย พอจะมีอะไรช่วยได้บ้างครับที่หาซื้อได้ในเซเว่น

คือตอนนี้ผมอายุ 18 น้ำหนัก 45 คือผอมมากกระดูกคือโผล่เลย จะทำอะไรก็ไม่มีแรง พยายามกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเยอะก็แล้ว กินนอนก็แล้ว ยังไงก็เหมือนเดิม เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยนะครับ

ตอนนี้สูง160 หนัก36 ผอมมากจนเพื่อนล้อว่ากระดูก บางทีก้น้อยใจชีวิต กินยังไงก้ไม่อ้วน #วอนผู้รู้บอกที

อยากทราบว่าพี่ๆที่เป็นคนผอมกรรมพันธุ์ หรือผอมทานอะไรก็ไม่อ้วน เมื่ออายุมากขึ้นจะดูมีน้ำมีนวลขึ้นไหมคะ ตอนนี้อายุ 22 ปี น้ำหนัก 40-41 Kg. สูง164 cm. ส่วนตัวเคยซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนักมาทานขึ้นมา 2 kg. พ

https://drive.google.com/file/d/1VGk5psQ7KI4qr_JzsBdesSYg3Kv_5Rry/view?usp=drivesdk ภาพค่ะ คือเป็นคนสูงผอมกรรมพันธุ์นะคะ แต่พี่สาวอายุ 16 สูง 163 พี่เค้าสมส่วนค่ะไม่ผอมไม่อ้วนไป ส่วนเราอายุ 14 165