หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อ(แนะนำหน่อยครับ)
กระทู้คำถาม
Cover Dance K-POP
ออกกำลังกาย
นักเต้น (Dancer)
Korean Dance
ตามหัวข้อเลยครับ เวลาเต้นแล้วมันไม่มีกล้ามเนื้อมันดูเก่งก้างหมดเลยครับพอใส่เสื้อตัวใหญ่ๆปกคลุมแล้วทันดูไลน์เต้นดีขึ้นเลยครับ(เกี่ยวไหมเอ่ย)หรือคิดไปเอง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ท่าออกกำลังที่ลดไข่มันช่วงสะโพกได้ดีมีท่าอะไรบ้างครับ?
คือผมเป็นคนเล่นเวทมีกล้ามทุกส่วนเเต่ผมอายไอ้ไขมันช่วงสะโพกครับเวลาถอดเสื้อเล่นน้ำหันหลังเเล้วมันไม่เป็นรูปตัวVเท่าที่ควรจะเป็นครับมีท่าออกกำลังกายไหนที่สามารถลด
สมาชิกหมายเลข 4420360
เวทแล้วบ่ายกสูงแก้ยังไงปกติดีไหมครับ
เหมือนกระดูกหลังบ่าจะยกสูงมากแล้วมันมีอะไรนูนๆตรงบริเวนแนวเส้นคอหรือแทรปไม่รู้เรียกถูกไหมเวลาทำอริยาบทบางท่าเช่นเอามือขวามาจับสะโพกซ้าย บ่าจะยกจนเห็นที่ข้างๆคอน
สมาชิกหมายเลข 4598214
เป็นคนใส่กางเกงนักเรียนแล้วก้นใหญ่ทำไงดี
พอดีผมค่อนข้างก้นใหญ่เวลาใส่กางเกงรู้สึกไม่ค่อยชอบไม่ค่อยมั่นใจเลยครับ มีการออกกำลังกายหรือกินแนะนำไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6961647
เป็นคนผอมแต่ก้นใหญ่ขอวิธีลดก้นหน่อยครับ
เวลาใส่เสื่อเสื้อยื่นไปข้างหลังอะครับขอวิธีลดหน่อย
สมาชิกหมายเลข 4857469
อยากสอบถามเกี่ยวกับการทำให้หน้าอกเป็นปบบผู้ชายมั่วไปบ้างครับ?
คือผมอายุ13 แล้วร่างกายตอนอายุ12ค่อนข้างอ้วนแต่ตอนนี้ลดมาแล้วนะครับร่างกายก็จะลดเนื้อลงแต่ที่สำคัญคือผมลดส่วนหน้าอกไม่ได้ครับคือส่วนอกกลางกับอกล่างนะครับอยากสอบ
สมาชิกหมายเลข 5557112
Script(สคริปต์)งานเลี้ยง/ปาร์ตี้ พิธีกรภาษาอังกฤษ
• ต้อนรับ Good evening ladies and gentleman, and a very welcome to the (ชื่องาน). (*หากเป็นงานบนเรือ) Ladies and gentlemen, Welcome aboard to the (ชื่องาน). As
สมาชิกหมายเลข 5054702
รบกวนแนะนำ Microphone ไร้สายติดตัวทีครับ
ไว้สำหรับจัดกิจกรรมในห้องเรียนขนาดประมาณ 40 คน ครับ - อยากได้เป็นติดตัว สามารถสอนรำ / สอนเต้นได้ - ราคา ไม่เกิน 3,000 บาท ผมหาข้อมูลเจอ by-wm4 pro ที่อยู่ในงบแล
Ayakonutty
ชอบหุ่นมาเบล pixxie และยูนา itzy มากๆ เลย ต้องออกกำลังกายประเภทไหนหรอคะ?
เห็นคลิปเต้นแต่ละเพลงของ pixxie แล้วสะดุดที่หุ่นมาเบล ดูสมส่วน สัดส่วน สวยมาก และชอบหุ่นยูนา itzy มากๆ เหมือนกัน อยากรู้ว่าออกกำลังกายประเภทไหนถึงจะมีผลลัพธ์ใกล
สมาชิกหมายเลข 7753962
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cover Dance K-POP
ออกกำลังกาย
นักเต้น (Dancer)
Korean Dance
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีเพิ่มกล้ามเนื้อ(แนะนำหน่อยครับ)