อายุ17ปี สูง 175 โหนบาร์ทุกวันจะสูงถึง180ขึ้นไหมครับ?

อยากถามพี่ๆว่า ผมยังสามารถสูงได้อีกรึป่าวครับ ผมสูง 170 พอดีครับ อยากสูงสัก 175 - 180 คือผมเป็นคนรูปร่างเล็กมากเลยครับ ตอนอายุ18น้ำหนักแค่45 สูง163ร่างกายอ่อนแอมากเลยครับไม่ค่อยมีแรง แต่ก็สามารถผ่านมั

อยากสูงมากๆครับตอนนี้ก็พยายาม ออกกำลังกายอยู่ครับ โหนบาร์ พยายามนอนเร็วครับ ผมกังวลว่าจะไม่สูงครับ😿มาบอกแนวทางได้นะครับ 🙏🙏

คือผมพยายามสูงด้วยการทำสิ่งนี้ 1.โหนบาร์ 3 เซ็ต 20วิ/เซ็ต กระโดดเชือก 1-2 นาที กินนมวันละ 1-2 กล่อง นอนไม่เกิน 22:00 น. แต่อาหารการกินผมนี้ไม่ค่อยได้สารอาหารครบเท่าไหร่(ตังไม่พอซื้อ) ส่วนมากกินแค่ข้าว

ตอนนี้อายุ 18 สูง 170 cm. อยากเพิ่มเป็นสัก 175 หรือ 180 ได้เลยก็ดี ที่ทำอยู่ตอนนี้ก็มีพวกโยคะ กับเล่นบาสเกตบอลครับ เรื่องโภชนาการก็ไม่น่ามีปัญหาพอจัดสรรได้ แต่สนใจเรื่องการโหนบาร์ครับ อยากทราบรายละเอี

แฟนอายุครบ55ปีปีหน้าแฟนยังทำงานอยู่อีก17งวดจะครบ180งวดซึ่งครบก่อนเดือนเกิด3เดือนแฟนอยากรู้ถ้าแจ้งชราภาพจะได้บำเหน็จ หรือบำนาญคะ

เดือนนี้วันที่ 24 ผมจะ 17 เต็มนะครับก็เอาเป็น 17 ไปเลยนะครับ  เเม่ผม สูง 150 ครับ ( พ่อ 165-170 อันนี้ผมไม่เเน่ใจนะครับเพราะพ่อผมเสียไปตั้งเเต่ผม 3 ขวบเเล้วครับ ) ครับ พี่ผม 170-175 ครับ ผมเครียด

คือผมตัดสินใจจะซื้อบาร์โหนติดผนังยี่ห้อหนึ่งมาติดไว้ดึงข้อที่บ้านกับติดกระสอบทรายด้วย(เพราะตัวนี้มันมีที่ห้อยมาให้และเค้าบอกว่าสามารถติดอุปกรณ์เสริม เช่น กระสอบทรายได้) จากรีวิวสินค้าเค้าบอกให้มาครบถ้

คือผมอายุแค่15ปีครับสูงแค่160ตอนนี้ก็เริ่มหันมาโหนแท่นบาสวันละ50ทีผมยังมีโอกาศสูงได้อีกไหมครับอยากสูงสัก175-180

ม.2 165 ม.3 166-167 ม4.170 ผมมีโอกาสสูงกว่าพ่อผมไหมครับอยากได้ 180-183 ครับในอดีตเล่นเป็นนักบอลครับพอโควิดช่วงป.6ผมหยุดไปยาวยันปัจจุบัน ปัจจุบันผมจะเอาแค่ปั่นหุ่นโหนบาร์กระโดดโยคะจะสูงถึงไหมครับในกรณี