อายุ15 สูง170 หนัก 55 อยากสูงเพิ่ม

กระทู้คำถาม

คือผมสูง170มาตั้งแต่ อายุ14 จน15ละยังไม่ขึ้นซักเซ็นเลย ผมว่าก็เกี่ยวกับที่ผม ไม่ออกกำลังกายด้วย แหละ แต่ผมเคยโหนบาร์อยู่ช่วงนึง โหนหลังจากนั้นก็เลิกโหน แต่ผมก็กินนมนะ เพราะคิดว่า ทำผิดวิธี ผมว่าผมน่าจะตันแค่นี้ สูง170 หนัก55 มันสมดุลแล้ว

ผมเลยอยากรู้วิธีเพิ่มความสูงแบบถูกวิธีและเป็นวิธีที่หลายคนทำแล้วได้ผล ผมจะเริ่มทำแบบจริงจัง คือส่วนตัวอยากสูงอย่างน้อย 173 ถ้าให้ดีก็175 แค่นี้ก็พอใจแล้วครับ