หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
how to ลดน้ำหนัก&ผิวขาว
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลดน้ำหนักลดเเขนลดขาลดพุงเเล้วก็ผิวขาวด้วย5555🤣
คือแบบ....เราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองบ้างอ่ะคิดจะทำหลายครั้งเเล้วเเต่ก็ผลัดวันอยู่นั่นชั้นนี่เบื่อตัวเองมาก ใครใจดีก็เอาเคล็ดที่เกือบจะลับดีๆมาแบ่งปันกันบ้าง🥺🤣🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ How to ลดน้ำหนัก
ขอ How to การลดน้ำหนัก ลดพุง หน่อยน๊าาา ใครมีวิธีการช่วย จขกท. บอกเคล็ดลับหน่อยเถอะ เพราะตอนนี้ จขกท. ตัวอืดมากกกกก😭😭😭 นน. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งเลยละ แต่คาดว่าคงไม่รอด 65-66 กก. แล้วแน่เลยงือๆๆ ทำยังไงก
สมาชิกหมายเลข 2594601
ช่วยด้วยย (ลดความอ้วนน)
สวัสดีค่ะ วันนี้วันที่ 5/5/59 อีกไม่กี่วันโรงเรียนก็จะเปิดเเล้ว หนูยังไม่พร้อมเลยค่ะ ด้วยเฉพาะร่างกายของหนูตอนนี้ คือเเบบว่า........มันอ้วนมากเลยคะ อีกอย่างเตี้ยก็เตี้ยคะ ยิ่งบวกน้ำหนักไปอีกหนูตันเลยค
สมาชิกหมายเลข 3163047
ขอ how to เพิ่มน้ำหนักหน่อยค่ะ
สูง155 หนัก40 อยากน้ำหนัก50ค่ะ ต้องกินยังไง ปล.เวลากินไรไปมันลงแค่พุงอ่ะไม่ลงแขนกับขา ผอมหมือนไม้เสียบผี😆
สมาชิกหมายเลข 5164036
ขอ how to ลดความอ้วนเร็วๆมีมั้ยคะ
สวัสดีค้าา วันนี้มีเรื่องให้ทุกคนแนนะหน่อยค่ะ คือเป็นคนที่น้ำหนักลงค่อนข้างยากค่ะ พุงยังพอมียุบบ้างอะไรบ้าง แต่ว่าส่วนล่างไม่ลงเลย เคยไปวิ่งเพื่อนที่จะลดขาแต่น่องดันใหญ่ขึ้นแล้วก็กลายเป็นกล้ามเนื้อ เล
สมาชิกหมายเลข 3441735
#### ที่สุดของการวางแผนเกษียน#### การบันทึกค่าใช้จ่ายมีความสำคัญสุดก่อนเกษียน
การวางแผนสำคัญมากก่อนเกษียน ว่าค่าใช้จ่ายส่วนตัวเฉลี่ยวันละเท่าไหร่ รายรับเราเดือนละกี่บาทหลังเกษียน พอหรือไม่ เงินเก็บจะอยู่ได้กี่ปี แหล่งรายได้ >>>บำนาญถ้าเป็นราชการ >>>บำนาญประกัน
แจ้ห่ม47
ใครที่เกิดปี 1980 หรือ พ.ศ.2523 (อายุ 45) เอาหน้าตา รูปร่าง มาอวดกันหน่อยค่ะ
สวัสดี ชาวปีวอกทุกท่านนะคะ เกิดมาแป้บๆ ก็ 45 ปีแล้ว ปีหน้า ซึ่งก็เหลืออีกแค่วันเดียว ก็จะย่าง 46 แล้ว ไม่เคยคิดไม่เคยฝันมาก่อนเลย ว่าจะมาถึงวัยกลางคนเร็วขนาดนี้ ปีนี้ก็คงจะสาหัญสากัญสำหรับใครหลายๆ คนน
Neverstops
ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะ ตอนนี้หนูกำลังเริ่มออกกำลังกาย โดยหนูออกกำลังกายเเบบเน้นเเขนกับพุงค่ะ เเล้วก้ทำคาดิโอบางวัน คือหนูสงสัยว่าทำไมบางคนลดน้ำหนักได้โดยเเค่คุมอาหาร เเล้วจากเเขนใหญ่ พุงใหญ่ มันลงเล็กจริงๆ โดยที่
สมาชิกหมายเลข 9095930
กำลังจะไปเที่ยวค้างคืนที่หลีเป๊ะอยากทราบว่าราคาอาหารการกินที่นั่นแพงเวอร์ไหมเมื่อเทียบกับเกาะชื่อดังเกาะอื่นๆของภาคใต้
ร้านสะดวกซื้อชัวร์อยู่แล้วใช่ไหมว่าแพงกว่าบนฝั่ง เบื่ออาหารการกินต่างๆราคาเวอร์วังขนาดไหนหรือมีให้เลือกหลายแบบทั้งราคาสูงและราคาทั่วไป หรือสูงกว่าราคาทั่วไปนิดหน่อย แล้วเมื่อเทียบกับเกาะชื่อดังอื่นของ
ขอฝันใฝ่ ในฝัน อันเหลือเชื่อ
รีวิว บานอฟฟี่ ในเซเว่น ราคา 39 บาท
เพราะวันนี้เราเจอของโปรดที่ไม่คิดว่าจะโผล่มาในเซเว่น นั่นก็คือ… ✨ บานอฟฟี่ (Banoffee) 7-11 ราคา 39 บาท ✨ แพกเกจทรงกลมใส มองเห็นเลเยอร์ข้างในแบบชัดๆ ชั้นโอริโอ้บดดำเข้มที่ก้นถ้วย ชั้นน่าจะเป็นม
ปากกาดาว
ขอ how to แชร์การใส่รองเท้าเซฟตี้แบบไม่ปวดเท้าหน่อยค่ะ
ถึงจะได้ใส่รองเท้าเซฟตี้ทำงานบ่อยๆ แต่พอยิ่งวันไหนได้ใส่เดินทำงานเยอะๆด้วยแล้วจะมีความรู้สึกปวดเมื่อยเท้าตามมา เวลาถึงบ้านคือหัวถึงหมอนนอนหลับสบายเลย ที่เคยลองมาคือ เปลี่ยนรองเท้าเซฟตี้คู่ใหม่ที่น้ำหน
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
how to ลดน้ำหนัก&ผิวขาว
คือแบบ....เราอยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองบ้างอ่ะคิดจะทำหลายครั้งเเล้วเเต่ก็ผลัดวันอยู่นั่นชั้นนี่เบื่อตัวเองมาก ใครใจดีก็เอาเคล็ดที่เกือบจะลับดีๆมาแบ่งปันกันบ้าง🥺🤣🙏