อยากทราบว่าทำไมไงถึงจะหายผอม?

ผมผอมมาก เเบบมากๆน้ำหนักไม่ถึง30อะ น่าตกใจมากตอนเเรกเเต่ตอนนี้ชินละคับ อยากรู้ว่าทำไงกินอะไรถึงมีกล้ามเนื้อ เเต่ผมก็กินเยอะมากๆด้วยเช่นกันก็ไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเลย ตัวเล็กหัวโตเลยก็ว่าได้