จุกอกหายไม่เต็มปอด (ขอคำแนะนำแบบจริงจังครับ)

กระทู้คำถาม

แพทย์ สุขภาพจิต จิตแพทย์ สุขภาพกาย โรคซึมเศร้า

อาการจะเกิดขึ้นครั้งคราวครับ มันจะเริ่มจากจุกอกหายใจไม่เต็มปอดกังวล รู้สึกทำตัวไม่ถูก แต่หากอยู่คนเดียวก็รู้สึกดีขึ้น(บ้าง) อยากทราบว่าอาการนี้เกิดขึ้นจากอะไร เพราะผมรับมือกับอาการนี้ไม่ได้เลยมันรู้สึกเครียด ทำตัวไม่ถูกลุกลี้ลุกลน เศร้าแปลกๆ บางครั้งรู้สึกเหมือนจะร้องออกมา 😨 ตอนนี้คือเครียดมากเลยครับกับอาการนี้อยากได้คำแนะนำวิธีปฏิบัติตัวครับ 😰 (จริงจังครับไม่ตอบเล่นๆเอาสนุกนะครับ)

แก้ไขข้อความเมื่อ