ขอสอบถามหน่อยค่ะ

ก่อนหน้านี้หนัก 48 สูง 162 อยากอ้วนกว่านี้ ก่อนนี้กินเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น คราวนี้กินเอาๆ น้ำหนักขึ้นมาจริงๆค่ะ 52-54 ลงขา ขานี่ใหญ่มาก ปกติก็ขาใหญ่อยู่ละ แถมมีพุงด้วย นมนี่เหรอ อย่าพูดถึงเล็กเท่าเดิม 555

สวัสดีค่ะ เรารู้สึกว่าเราอ้วน แต่เพื่อนบอกว่าพอแล้ว เราสูง 162 ซม. หนัก 52-53 กก. โดยส่วนตัวช่วงขาจะใหญ่แต่ช่วงตัวค่อนข้างผอม รอบเอวเรา 26 สะโพกเรา 35.5 ใครมีความคิดเห็นอย่างไรแชร์ก้วยนะคะ

เราอายุ14สูง162หนัก52อยากลดน้ำหนัก แต่ก่อนเคยทำได้แต่จาก55เหลือ49แล้วปรากฏว่าประจำเดือนไม่มา ถ้ากลับไปใช้วิธีเดิมก็กลัวว่าประจำเดือนจะไม่มาอีกตอนนั่นเราไปหาหมอเพราะประจำเดือนไม่มา3เดือนหมอบอกว่าเรากิน

อยากผอม ขาเล็กๆ ต้นแขนเล็กๆ ใครมีวิธีไหนบ้างออกกำลังกายยังไง ลดอาหาร กินยา ขอหมดทุกอย่าง อยากได้แบบเห็นผลเร็วๆ...... เราสูง 162 น้ำหนัก 52 อยากให้เหลือ 45

เราสูงประมาณ 162 ซ.ม. หนักประมาณ 52 ก.ก. (ที่ต้องประมาณเพราะไม่ได้ชั่ง ไม่ได้วัดนานแล้วนะคะ) สำหรับสาวไทยน้ำหนักขนาดนี้คืออ้วนใช่ไหมคะ ฮ่า ๆ ๆ แต่สำหรับเราเราว่าเราผอมค่ะ แขนเราเล็ก เอวก็เล็ก เราอยู่อ

เมื่อก่อน นน. 66 kg สูง 162 cm ลดน้ำหนักโดยการนับแคลอรี่ โดยกินประมาณ 700 -1200 แคลอรี่ บวกออกกำลังกาย ลดไปได้ 13 กก. จริงๆ อยากหยุดตั้งแต่ ได้ 55 kg แล้วค่ะ แต่มันยังลดไม่หยุด ตอนนี้ลดลงเหลือ 52 kg พ

มื้อเย็นหลังเล่นเวทเราจะเป็นพวกไข่ขาวต้ม 3-4 ฟอง ถั่ว3-4เม็ด(อันนี้กินเพราะความชอบส่วนตัว555) ผลไม้ไม่หวานมากเช่นฝรั่ง/กีวี 4-5 ชิ้น กินตอน 1-2ทุ่มน่ะค่ะ จะทำให้น้ำหนักขึ้นมั้ยคะ หรือว่าควรงดไปเลยดีกว

สูง 162 หนัก 56 อยากลดเหลือ 52 cardioอย่างเดัยวได้ไหมคะ weight เราว่าเป็นอะไรที่น่าเบื่ออ่ะค่ะทนทำไม่ได้

คือเราเพิ่งขึ้นม.ปลาย เราเอว26 สะโพก35 แต่อก36 ดูเหมือนสมส่วนแต่ไม่เลย พอใส่ชุดอะไรก็ตาม ดูอ้วนมาก ทั้งที่สูง164หนัก52 ก็ยังอ้วน มันเหมือนหุ่นฝรั่งนะแต่ว่าหนักใจ หาชุดสวยๆใส่ไม่ได้เลย ยิ่งชุดมปลายนะ ใ