หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยแนะนำ เรื่อง อาหารการกิน ของคนกำลังลดไขมันสะสมหน่อยค่ะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
คาร์โบไฮเดรต โปรตีน บลาๆ ต้องกินตอนไหน เวลาไหนบ้างคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอ วิธีลด fat ค่ะ
ขอวิธี ลด ค่า fat แบบเร็วๆ ภายใน 45 วัน เห็นผลชัดๆอ่ะค่ะ อยากรู้เรื่อง อาหารการกิน วิธีออกกำลังกาย ออกกำลังกายเครื่องไหนดี วิ่งกี่แคล อยากรู้อะไรทำนองนี้อ่ะคะ ข
สมาชิกหมายเลข 2806472
ช่วยแนะนำ เมนูการกิน Ketogenic Diet
ตามหัวข้อเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1903891
แนะนำ whey หน่อยค่ะ
กินเวย์อะไรดีคะ เพิ่มกล้ามลดไขมัน อยากได้ที่ไม่คาว อร่อย และได้ผลค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1336482
แนะนำแอพหรือเว็บที่คำนวณสารอาหารทีค่ะ
คุมน้ำหนักมาสักระยะแล้วค่ะ แต่ช่วงนี้อยากรู้ว่ากินอะไรไปบ้าง เลยอยากสรุปตอนเย็น พอมีแอพที่พิมพ์ชื่ออาหารลงไปแล้วบอกปริมาณโปรตีน คาร์บ ไขมัน ได้เลยไหมคะ เช่น &qu
สมาชิกหมายเลข 5672193
อาหารในชีวิตประจำวันที่ให้โปรตีน
อยากสอบถามเกี่ยวกับอาหารที่ให้โปรตีน หรือโปรตีนสูง ขอคำแนะนำหน่อยค่า กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ แล้วควรกินอาหารยังไงบ้างคะ -ตอนนี้ออกกำลังกายทุกเช้าค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4152178
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
ไขมันช่องท้อง เพิ่มเสี่ยงมะเร็งลำไส้
หลายคนโฟกัสแค่น้ำหนักตัวหรือรอบเอว แต่ความจริง “ไขมันช่องท้อง” หรือไขมันที่ซ่อนลึกอยู่รอบอวัยวะภายใน คือของจริงที่อันตรายกว่า เพราะมันไม่ใช่แค่ไขมันสะสมเฉย ๆ แต
parn 256
ไตรกลีเซอไรด์สูง เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? แล้วจะลดยังไง มาดูโพสต์นี้
เวลาคนไข้ถือผลเลือดมาแล้วถามผมว่า“หมอครับ ไตรกลีเซอไรด์ 280 นี่อันตรายไหม?”หลายคนยังโฟกัสแค่ LDLคิดว่าไขมันที่ต้องกลัวมีตัวเดียวแต่จริง ๆ แล้วไตรกลีเซอไรด์ที่สู
parn 256
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยแนะนำ เรื่อง อาหารการกิน ของคนกำลังลดไขมันสะสมหน่อยค่ะ