ถ้าเหงาจนนอนไม่หลับ?

เราฝึกงานค่ะอยู่ในออฟฟิคแล้วงานก็ไม่ค่อยมีทำ ตอนบ่ายง่วงมาก นอนประมาณ3ทุ่มค่ะ เมื่อก่อนกินM100ก็ช่วยอยู่นะคะ 2-3วันนี้ ง่วงมากค่ะ จะหลับให้ได้ มีกินอะไรแล้วดีดมั้ยคะ (แต่ว่าเราไม่กินกาแฟนะคะ กินไม่

เรานอนไม่หลับเลยค่ะเครียดมากๆแต่ก่อนเรานอนได้ปกติเเละไม่เคยมีปัญหาเรื่องการนอนเลย เเต่พอเรามีอาการเสียงในหูก็เป็นมาหลายเดือนมันให้การนอนเราเเย่มากพอเราเริ่มชินกับมันอาการนอนไม่หลับก็ติดมาด้วยเรานอนหลั

คือเเบบเราไม่รู้นะว่าเราเป็นอะไรเเต่ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองง่วงมากกเเบบจะหลับตลอดเวลา​มันเเบบอืดๆช้าๆทั้งที่เมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็น​ (ปกติเป็นคนหลับ ง่ายอยู่เเล้ว)​ เเต่ไม่ได้รู้สึกว่าอยากหลับบ่อยขนาดนี้

เราอยากทราบว่าทุกคนทำยังไงให้ตัวเองชอบอ่านหนังสือ เราอยากอ่านหนังสือได้ในเวลานานๆ ไม่ง่วงไม่หลับด้วยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยมีสมาธิในการอ่านเลยค่ะ

ย้อนกลับไปเมื่อตอนผมอายุ 17 ปี ผมปวดขากรรไกรแล้วไปหาหมอ (ต่างจังหวัด) หมอตรวจบอกว่าปกติทุกอย่าง แต่ไม่รู้เป็นเพราะอะไรหมอกลับส่งผมไปแผนกจิตเวช ไปพบจิตแพทย์ (หมอฟันอาจคิดว่าผมกังวลมั้ง) พอพูดคุยกับจิตแ

คือเรามีเรื่องเเปลกของเราคือเราจะมีช่วงหนึ่งที่เราจะไม่ง่วงนอนเลยเป็นเวลา 1 วันแล้วนานๆเป็นทีนึงนับครั้งได้ก็ประมาณปีนึงจะเป็มเเบบนี้ประมาณ4-8ครั้งที่จะเกิดแบบนี้แล้วพยายามหลับยังไงก็ไม่ยอมหลับขนาดหลั

ตอนนี้คบหาดูใจกับคน ๆ หนึ่งมา 1 ปี เราเป็นคนไปหาตลอด เขาไม่เคยมาหาเลย ด้วยระยะทางและภาระที่เขามีลูกติด 1 คน รวมไปถึงงานที่เขาทำไม่เป็นเวลา เขาให้เหตุผลว่าสำหรับเขาถ้าคิดถึงก็แค่โทรหา แค่คอลกันแค่นั้นก

คือผมคบกับแฟนมาได้จะปีนึงแล้วครับ ผมเรียน แค่วันอาทิตย์ ส่วนแฟนผมเรียนทุกวันครับ วันหยุดแฟนผมก็ไม่ว่าง ทักเฟชไปก็ตอบบ้างไม่ตอบบ้าง จนบางทีผมรู้สึกเหงา จนหลับไป จะได้คุยกันก็ตอนเย็นๆ สักพักเขาก็ง่วงแล้

ใครเป็นแบบเราบ้างยิ่งดึกยิ่งไม่ง่วง แต่ก็ไม่มีไรทำเขี่ยโทรศัพท์ไปมา นอนก็ไม่หลับ 55555 วงวารตัวเองสุดๆ 5555555

บางทีอยากจะอ่านหนังสือ หยิบหนังสือมาตั้งตรงหน้า แต่ตัวขี้เกียจก็มา ทำโน่นบ้าง นี่บ้าง ง่วงบ้าง จนสุดท้ายไม่ได้อ่าน อยากรู้ค่ะ ทำยังไงให้ตัวขี้เกียจหายไปดีคะ