ถ้าเหงาจนนอนไม่หลับ?

เรานอนไม่หลับเลยค่ะเครียดมากๆแต่ก่อนเรานอนได้ปกติเเละไม่เคยมีปัญหาเรื่องการนอนเลย เเต่พอเรามีอาการเสียงในหูก็เป็นมาหลายเดือนมันให้การนอนเราเเย่มากพอเราเริ่มชินกับมันอาการนอนไม่หลับก็ติดมาด้วยเรานอนหลั

คือเเบบเราไม่รู้นะว่าเราเป็นอะไรเเต่ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองง่วงมากกเเบบจะหลับตลอดเวลา​มันเเบบอืดๆช้าๆทั้งที่เมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็น​ (ปกติเป็นคนหลับ ง่ายอยู่เเล้ว)​ เเต่ไม่ได้รู้สึกว่าอยากหลับบ่อยขนาดนี้

สวัสดีค่ะ หนูอายุ14-15 หนูเสียยายไปค่ะหนูรักยายมากๆเลย หนูอยากจะถามทุกคนว่า คนที่เสียคนที่ฮีลใจตัวเองยังไงคะ หนูทำใจไม่ได้เลยค่ะหนูไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองหลุดพ้นจากความรู้สึกแบบนี้ หนหมดไฟมากๆค่ะ ไม่

เราอยากทราบว่าทุกคนทำยังไงให้ตัวเองชอบอ่านหนังสือ เราอยากอ่านหนังสือได้ในเวลานานๆ ไม่ง่วงไม่หลับด้วยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยมีสมาธิในการอ่านเลยค่ะ

เหมือนจิตตกภวังค์เเล้วเกิดความง่วง ครึ่งหลับครึ่งตื่น รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง คุมสติให้กลับมารู้ลมได้ยากมากๆ แก้ไขได้อย่างไรครับ

เชื่อว่าหลายๆครอบครัว หลายๆก๊วน เตรียมฉลอง Countdown สังสรรค์ข้ามวันข้ามคืนข้ามปีกันแน่ๆเลยค่ะ ฉลองปีใหม่ที่ไหนกันบ้าง มาแชร์กันนะคะ ส่วนทางนี้ทีมนอนหลับ 😴 แบบว่าไม่เคยอยู่จนถึงช่วงเที่ยงคืน Countdo

เวลาตกดึก มีความเหงา ความเงียบ ง่วงก็ง่วงนะ แต่เราไม่ยอมนอน ดูyoutube ดูอะไรไปเรื่อยเปื่อย ต้องง่วงแบบสุดๆ จริงๆ จนหลับไปเอง กว่าจะหลับได้ก็ดึกจนเที่ยงคืนถึงตีสามแล้วแต่วันค่ะ เพื่อนๆ เป็นกันมั้ยคะ เร

เราฝึกงานค่ะอยู่ในออฟฟิคแล้วงานก็ไม่ค่อยมีทำ ตอนบ่ายง่วงมาก นอนประมาณ3ทุ่มค่ะ เมื่อก่อนกินM100ก็ช่วยอยู่นะคะ 2-3วันนี้ ง่วงมากค่ะ จะหลับให้ได้ มีกินอะไรแล้วดีดมั้ยคะ (แต่ว่าเราไม่กินกาแฟนะคะ กินไม่

คือผมคบกับแฟนมาได้จะปีนึงแล้วครับ ผมเรียน แค่วันอาทิตย์ ส่วนแฟนผมเรียนทุกวันครับ วันหยุดแฟนผมก็ไม่ว่าง ทักเฟชไปก็ตอบบ้างไม่ตอบบ้าง จนบางทีผมรู้สึกเหงา จนหลับไป จะได้คุยกันก็ตอนเย็นๆ สักพักเขาก็ง่วงแล้