ถ้าเหงาจนนอนไม่หลับ?

เรานอนไม่หลับเลยค่ะเครียดมากๆแต่ก่อนเรานอนได้ปกติเเละไม่เคยมีปัญหาเรื่องการนอนเลย เเต่พอเรามีอาการเสียงในหูก็เป็นมาหลายเดือนมันให้การนอนเราเเย่มากพอเราเริ่มชินกับมันอาการนอนไม่หลับก็ติดมาด้วยเรานอนหลั

คือเเบบเราไม่รู้นะว่าเราเป็นอะไรเเต่ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองง่วงมากกเเบบจะหลับตลอดเวลา​มันเเบบอืดๆช้าๆทั้งที่เมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็น​ (ปกติเป็นคนหลับ ง่ายอยู่เเล้ว)​ เเต่ไม่ได้รู้สึกว่าอยากหลับบ่อยขนาดนี้

ผมเคยจัดฟันแบบดาม่อนครับ เคสผมไม่ต้องถอนฟัน (ตอนแรกกะว่าถ้าถอนฟัน คงไม่จัดครับ 555) ก็ใส่รีเทนเนอร์มาน่าจะ 8 ปีแล้วครับ ช่วงแรกคุณหมอให้ใส่ 24 ชม. (ถอดเฉพาะตอนกินข้าว) หลังจากนั้นคุณหมอให้ใส่เฉพาะตอ

เราอยากทราบว่าทุกคนทำยังไงให้ตัวเองชอบอ่านหนังสือ เราอยากอ่านหนังสือได้ในเวลานานๆ ไม่ง่วงไม่หลับด้วยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยมีสมาธิในการอ่านเลยค่ะ

เวลาตกดึก มีความเหงา ความเงียบ ง่วงก็ง่วงนะ แต่เราไม่ยอมนอน ดูyoutube ดูอะไรไปเรื่อยเปื่อย ต้องง่วงแบบสุดๆ จริงๆ จนหลับไปเอง กว่าจะหลับได้ก็ดึกจนเที่ยงคืนถึงตีสามแล้วแต่วันค่ะ เพื่อนๆ เป็นกันมั้ยคะ เร

อยากรู่ว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม จากคนนอนง่ายนอนเยอะอยู่ดีๆก็เป็นคนนอนไม่หลับ(นอนไม่หลับทั้งคืนจะมาหลับอีกทีตี5) ง่วงนอนแต่สมองตื่นตลอด ถ้าหลับแล้วเหมือนสมองให้ตื่นนอนได้แค่1ชั่วโมงทำให้เครียดสะสมทำให้

จากที่เราได้ห่างหาย Sex มานานน “” วันนั้นเป็นวันที่เราแบบมีอารมณฺมาก แต่สุดท้าย แฟนเราก็ง่วง จนเราแบบอึดอัดใจ จนร้องไห้ออกมาเอง แฟนถาม : เป็นอะไร ..! เรา : หนูไม่ไหวแล้วอะ .. ที่พี่เคยบ

นานๆก็เอาซะที เมื่อคืน เข้านอน 4 ทุ่ม แป๊บเดียวหลับ หลับไปมีช่วงฝันด้วย ฝันว่าไปต่อสู้อะไรกะใครไม่รุ้ (นา่จะมาจากอ่านการ์ตูนข้าชื่อโคทาโร่ก่อนนอน555) แล้วก็ตื่นสะดุ้งตอนตี 1 ปวดฉี่ครับ ปกติฉี่แล้วนอน

บางทีอยากจะอ่านหนังสือ หยิบหนังสือมาตั้งตรงหน้า แต่ตัวขี้เกียจก็มา ทำโน่นบ้าง นี่บ้าง ง่วงบ้าง จนสุดท้ายไม่ได้อ่าน อยากรู้ค่ะ ทำยังไงให้ตัวขี้เกียจหายไปดีคะ