ถ้าเหงาจนนอนไม่หลับ?

เรานอนไม่หลับเลยค่ะเครียดมากๆแต่ก่อนเรานอนได้ปกติเเละไม่เคยมีปัญหาเรื่องการนอนเลย เเต่พอเรามีอาการเสียงในหูก็เป็นมาหลายเดือนมันให้การนอนเราเเย่มากพอเราเริ่มชินกับมันอาการนอนไม่หลับก็ติดมาด้วยเรานอนหลั

คือเเบบเราไม่รู้นะว่าเราเป็นอะไรเเต่ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองง่วงมากกเเบบจะหลับตลอดเวลา​มันเเบบอืดๆช้าๆทั้งที่เมื่อก่อนก็ไม่ได้เป็น​ (ปกติเป็นคนหลับ ง่ายอยู่เเล้ว)​ เเต่ไม่ได้รู้สึกว่าอยากหลับบ่อยขนาดนี้

เราอยากทราบว่าทุกคนทำยังไงให้ตัวเองชอบอ่านหนังสือ เราอยากอ่านหนังสือได้ในเวลานานๆ ไม่ง่วงไม่หลับด้วยค่ะ ส่วนตัวไม่ค่อยมีสมาธิในการอ่านเลยค่ะ

ถ้าไม่แก้ของเก่า ก็ขึ้นโปรเจ็กต์ใหม่ วนเวียนอยู่แบบนี้ ยังไม่ได้ชนโค้ดจัง ๆ เสียที แต่การแก้ของเก่า ก็พบว่าบางทีเราก็ได้เจออะไรดี ๆ กว่า แบบว่ารู้วิธีการมากกว่าแต่ก่อน แล้วสมัยก่อน บางที ฉันใช้แอลกอฮ

เรื่องคือว่า ตอนนี้ก็ 5ทุ่มครึ่ง แล้ว เราก็อดนอน เพื่ออยู่กับเขา ที่นอนไม่หลับ แล้วต้องมาอดนอน ถึง ตี3ตี4 ให้ อดนอน ทั้งที่ง่วง ไม่สงสารกันเลย

.

เวลาตกดึก มีความเหงา ความเงียบ ง่วงก็ง่วงนะ แต่เราไม่ยอมนอน ดูyoutube ดูอะไรไปเรื่อยเปื่อย ต้องง่วงแบบสุดๆ จริงๆ จนหลับไปเอง กว่าจะหลับได้ก็ดึกจนเที่ยงคืนถึงตีสามแล้วแต่วันค่ะ เพื่อนๆ เป็นกันมั้ยคะ เร

สวัสดีครับ ปกติถ้าเป็นวันทำงาน ผมจะง่วงตั้งแต่สี่ทุ่มกว่า ๆ แต่พอเป็นวันหยุดหรือวันสบายๆ กลับนอนไม่ค่อยหลับ พอหันไปดูนาฬิกาอีกทีนี่จะเที่ยงคืนสิบแล้วครับ ตายังใสกิ๊กเลย ลองปิดไฟแล้ว เอามือถือวางห่าง