จะมีโอกาสสูงถึง180ไหม

เริ่มเลยน่ะครับ. ผมเป็นคนสูงประมาณ 168. อายุตอนนี้ก็ 19 เเล้ว เรื่องของเรื่องเลยอีก 5 เดือนก็จะเข้ามหาลัยเเล้ว อยากใส่ชุดมหาลัยให้มันออกมาดี. อยากจะรู้ว่าเพื่อนเคยกินยาสูงกันไหมเเล้วกินยาตัวไหนดีคร

ตามหัวข้อเลยครับ จขกท น้ำหนัก 65 สูง168 อายุ20 ปกติทานวันละ 1900-2500 ครับไม่ทราบว่าจุดนนี้ควรกินประมาณเท่าไหร่ดี แล้วออกกำลังกาย อาทิตละประมาณ4-6วัน โดยวิ่ง1ชม (ประมาณ 8km/hr)แล้วก็ body weight เป็น

ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากก อยากลดให้ทันปีใหม่ ใครมีสูตรหรือวิธีลดกันยังไงบ้าง ไม่ให้ย้วยมาก หรือลดให้ได้สัก 3-5 กิโล (อยากให้ไขมันออกมากกว่าน้ำ) เราอยู่ต่างประเทศ ใครพอมีเมนุอาหารแนะนำที่สามารถทำได้ง่าย

วิ่งเช้า 2.4กิโล วิ่งเย็น 5กิโล แล้วก็เวทต่อ ออกแบบนี้อาทิตละ 5วันเยอะไปไหมคะ หนัก58 สูง168 อยากลดเหลือ 54คะ ออกกำลังกายแบบนี้ช่วยให้น้ำหนักลงเร็วไหมคะ มีผลดีผลเสียไหม แนะนำทีคะสับสน ปกติออก ทุกวันต

เมื่อก่อนตอนเป็นนักกีฬาว่ายน้ำ อันนั้นต้องการความเร็ว เลยไม่มี Accessory เลย และไม่เคยสนใจเรื่อง Cal.เพราะน้ำหนักยังไงไม่เคยเกิน 50 ด้วยซ้ำ ส่วน HR จับข้อมือเอาได้ แต่พออายุมากขึ้น น้ำหนักขึ้นเยอะกว่า

มีเน็ตรายเดือนงบ 250 มั้ยคะ คือตอนนี้หนูเติมรายสัปดาห์อยู่ค่ะ อาทิตละ120 แต่เน็ตไม่แรง หนูรู้สึกมันไม่ค่อยคุ้มค่ะ หนูมีงบไม่เยอะด้วย ช่วยทีนะคะ ขอเน็ตพอดีๆไม่ต้องแรงมากก็ได้ค่ะตามงบ🙏🏻🙏🏻 รึมีโปรค่ายอื่

คือผมเป็นคนที่รูปร่างไม่ดีผมเคยลองเปลี่ยนหลายรอบแล้วคิอผมสูง180แต่หนัก98แต่ทันเปลี่ยนไม่ได้เพราะผมไม่เคยเอาชนะความอยากตัวเองได้เลยเคยทำได้เกือบอาทิตแต่ก็ล้มเลิกเพราะผมเผลอทำผิดแผนที่วางไว่บวกผมอออกกำล

มีคู่ไหน แบบ ผัวกินเหล้ามาก่อนอยู่แล้วหรือติดพวกกระท่อม บลาๆ บุหรี่ ผญ.บอกให้เลิก แต่ใจผู้ชายยังอยากใช้งานมันอยู่ไหมครับ ต้องลองคุยยังไงครับ บางจังหวะ ผมยังรู้สึกอยากกิน อยากใช้ชีวิตแบบนั้น ไม่ใช่เหมื

สวัสดีค่ะ มีเรื่องมาปรึกษา เรากับแฟนอยู่ด้วยกันมา2ปีกว่า(อยู่บ้านแฟน) เค้าทำงานได้เงินเดือนละ13000ทั้งหมดคือรวมเบี้ยเลี้ยงอาทิตละ700ถ้าไม่รวมจะเหลือ10000กว่าซึ่งเขาขอเก็บ8000ไว้ออกรถ เหลือให้เรา2000 ค