เต้นออกกำลังกาย...เพลงอะไรดี?

6 นิสัยที่ทำให้ อ้วน! ปรับพฤติกรรม จะทำให้หุ่นดีกว่าเดิม . การมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นมักมาจากพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การปรับนิสัยเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีขึ้น และสุขภาพแข็งแรงได้แน

สวัสดีค่ะ :) (ไม่เคยลงกระทู้เลย ถ้าผิดตรงไหนยังไง ขอ อภัย ด้วยน่ะค่ะ) อยากจะถามเพื่อนๆๆทุกคนที่ ลดน้ำหนักได้ โดยที่ไม่พึ่งยา มีแรงบันดาลใจกันยังไงบ้าง รบกวนช่วยแชร์ความคิดเห็นของทุกๆคนหน่อยค่ะ เพราะต