หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ตอนนี้กำลังพยายาม ลดน้ำหนักอยู่ครับ (หนัก 120) วิ่งถนนทุกวัน เลยอยากได้นาฬิกาไว้สำหรับดูพวก hr zone ,ระยะวิ่งครับ มีท่านใดพอแนะนำได้บ้างครับ ที่ดูๆไว้เป็น garmin forerunner 245 กับ coros apex 46mm แต่กลัวซื้อมาแล้วจะใส่ไม่ได้ พอดีข้อมือใหญ่ครับ ยังไงรบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังพยายาม ลดน้ำหนักอยู่ครับ (หนัก 120) วิ่งถนนทุกวัน เลยอยากได้นาฬิกาไว้สำหรับดูพวก hr zone ,ระยะวิ่งครับ มีท่านใดพอแนะนำได้บ้างครับ ที่ดูๆไว้เป็น garmin forerunner 245 กับ coros ap
cobamm
อยากได้นาฬิกาวัด Heart rate zone ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำนาฬิกาวัด Heart rate zone มาวัดตอนวิ่งหน่อยค่ะเพราะตั้งใจจะวิ่ง zone 2 เพื่อลดน้ำหนักแต่ไม่ค่อยแน่ใจตอนนี้ว่า zone 2 หรือเปล่า งบไม่เกิน 2,000 นะคะ function วัดการเต้นของหัวใ
metal_eng
อยากได้ นาฬิกาออกกำลังกาย แนะนำทีครับ
ราคาไม่เกิน 10000 บอก hr zone มี gps ตัวไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 1542695
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
สอบถามเรื่องการออกำลัง และการคุม zone ครับ
ผมรบกวนปรึกษา ผมเป็นคนน้ำหนักมาก 134 kg สูง 179 cm อายุ 28 ปีผมเริ่มออกกำลังโดยใช้การเดินเร็วมาระยะหนึ่ง จนสามารถเดินต่อเนื่องได้ถึง 1:30 นาที กับระยะทาง ราว ๆ 8 km ผมได้ศึกษาเรื่อง heart rate zone เ
สมาชิกหมายเลข 751763
นาฬิกาออกำลังกายมีประสิทธิภาพแค่ไหน และ ควรเลือกยี่ห้อไหนดี
ขอเกรินก่อนนะครับ ผมอยากได้นาฬิกามาตรวจดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายเช่น วิ่ง เข้า ฟิตเนต ดูการนอน การเผาผลานแคล ตั้งงบไว้ร่าว6000 (ดูนาฬิกามือสองไว้นะครับ ซึ่งดูไว้คือ coros pace 3 กับ coros pace 2 ซึ่งร
สมาชิกหมายเลข 5410205
สิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไรคะ
สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 8026542
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม
สมาชิกหมายเลข 7648155
น้อยไปมั้ย 7วัน น้ำหนักลดลงแค่ 1กิโล ทั้งที่คุมอาหาร😟
อายุ25ปี เพศหญิง สูง160 น้ำหนักก่อนลดตั้งต้นอยู่ที่76.05 หลังลดน้ำหนัก7วัน น้ำหนักเหลือ 75.00 คุมอาหาร กินโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว ไม่กินน้ำหวาน ,มันทอด,ไม่กินจุกจิก แต่ไม่ออกกำลังกาย แบบนี้ถือว่าน้อยไปมั
สมาชิกหมายเลข 9193303
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ