หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ตอนนี้กำลังพยายาม ลดน้ำหนักอยู่ครับ (หนัก 120) วิ่งถนนทุกวัน เลยอยากได้นาฬิกาไว้สำหรับดูพวก hr zone ,ระยะวิ่งครับ มีท่านใดพอแนะนำได้บ้างครับ ที่ดูๆไว้เป็น garmin forerunner 245 กับ coros apex 46mm แต่กลัวซื้อมาแล้วจะใส่ไม่ได้ พอดีข้อมือใหญ่ครับ ยังไงรบกวนด้วยนะครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้นาฬิกาวัด Heart rate zone ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากให้ช่วยแนะนำนาฬิกาวัด Heart rate zone มาวัดตอนวิ่งหน่อยค่ะเพราะตั้งใจจะวิ่ง zone 2 เพื่อลดน้ำหนักแต่ไม่ค่อยแน่ใจตอนนี้ว่า zone 2 หรือเปล่า งบไม่เกิน 2,000 นะคะ function วัดการเต้นของหัวใ
metal_eng
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ
ตอนนี้กำลังพยายาม ลดน้ำหนักอยู่ครับ (หนัก 120) วิ่งถนนทุกวัน เลยอยากได้นาฬิกาไว้สำหรับดูพวก hr zone ,ระยะวิ่งครับ มีท่านใดพอแนะนำได้บ้างครับ ที่ดูๆไว้เป็น garmin forerunner 245 กับ coros ap
cobamm
อยากได้ นาฬิกาออกกำลังกาย แนะนำทีครับ
ราคาไม่เกิน 10000 บอก hr zone มี gps ตัวไหนดีครับ
สมาชิกหมายเลข 1542695
ขอสอบถามเรื่องการยัดกระสอบทรายหน่อยครับ
กระสอบทรายของผมขนาด120ซม.อยากทราบว่าควรใข้เศษผ้าปกติยัดหรือเศษหนังเทียมดีครับเเล้วควรมีทรายถ่วงน้ำหนักไหมครับมีอะไรเเนะนำได้ครับ🙇🏿♂️
สมาชิกหมายเลข 8060016
นาฬิกาออกำลังกายมีประสิทธิภาพแค่ไหน และ ควรเลือกยี่ห้อไหนดี
ขอเกรินก่อนนะครับ ผมอยากได้นาฬิกามาตรวจดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายเช่น วิ่ง เข้า ฟิตเนต ดูการนอน การเผาผลานแคล ตั้งงบไว้ร่าว6000 (ดูนาฬิกามือสองไว้นะครับ ซึ่งดูไว้คือ coros pace 3 กับ coros pace 2 ซึ่งร
สมาชิกหมายเลข 5410205
สอบถามเรื่องการออกำลัง และการคุม zone ครับ
ผมรบกวนปรึกษา ผมเป็นคนน้ำหนักมาก 134 kg สูง 179 cm อายุ 28 ปีผมเริ่มออกกำลังโดยใช้การเดินเร็วมาระยะหนึ่ง จนสามารถเดินต่อเนื่องได้ถึง 1:30 นาที กับระยะทาง ราว ๆ 8 km ผมได้ศึกษาเรื่อง heart rate zone เ
สมาชิกหมายเลข 751763
น้ำหนักตัว
ผมกินน้อยลง ออกกำลังกายซีกอัพ 120+ วินพื้น 40+ วิ่งมีบ้างแต่ไม่เยอะ เสื้อผ้าใส่สบายขึ้นมากๆ เอาตัวเก่าที่เก็บมาใส่บ้างด้วยซ้ำครับ แต่ทำไมน้ำหนักถึงเท่าเดิมครับ พาท้อมากๆครับ ขอวิธีฟน่อยครับผม
สมาชิกหมายเลข 8121614
แชร์อาหารที่กินในช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา รู้แล้วว่าอาหาร 80 ออกกำลัง 20 มีอยู่จริง
สวัสดีค่ะ NickyOkawa เอง วันนี้จะมาแชร์เมนูอาหารที่ถ่ายไว้ในช่วงสองเดือนที่ผ่านมา เรากำลังรักษาตัวจากอาการหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท ทำให้ไม่สามารถออกกำลังกายได้ แต่แพทย์ศัลยกรรมกระดูกบอกให้ลดน
NickyOkawa
ลดความอ้วนโดยการวิ่งเดินขึ้นทางชัน
ผมมีคำถามว่าถ้าเราออกกำลังโดยการเดินและวิ่งทางราดและชันด้วย(เดินเร็วขึ้นเขา)จะลดได้ดีกว่าทางราดอย่างเดียวมั้ยครับผมสังเกตุดูเวลาเดินขึ้นเขาเหงื่อออกเยอะกว่าการวิ่งเดินทางราดอย่างเดียว แล้วถ้าน้ำหนักจะ
สมาชิกหมายเลข 4829734
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำนาฬิกาออกกำลังกายสำหรับคนอ้วนหน่อยครับ