นาฬิกาออกำลังกายมีประสิทธิภาพแค่ไหน และ ควรเลือกยี่ห้อไหนดี

ขอเกรินก่อนนะครับ ผมอยากได้นาฬิกามาตรวจดูแลสุขภาพ และออกกำลังกายเช่น วิ่ง เข้า ฟิตเนต ดูการนอน การเผาผลานแคล ตั้งงบไว้ร่าว6000 (ดูนาฬิกามือสองไว้นะครับ ซึ่งดูไว้คือ coros pace 3 กับ coros pace 2 ซึ่งราคาค่อนข้างต่างกัน และมีฟังค์ชั่นต่างกันครับ) แล้วผมก็เกิดคำถามว่า นาฬิกาสมาร์ทวอท เชื่อถือได้แค่ไหน แล้วสามารถตอบโจทย์ผมได้แค่ไหน หลักๆ แล้วถ้าซื้อสมาร์ทวอทใน2-3ปีที่แล้วกับปีที่ผ่านมาต่างกันแค่ไหนมีความแม่นยำขึ้นรึป่าว พอผ่านจุดนี้มาก็ต้องดูว่า ยี่ห้อไหนที่ควรเลือกซื้อและรุ่นไหน ซึ่งหลักๆ ผมเจออยู่ 3แบรนด์ที่ผมสนใจคือ garmin suunto coros แต่ในหลายๆที่ผม ไปเจอคนนิยมgarmin ซะส่วนใหญ่ เลยจะมาขอคำปรึกษาในเรื่องนี้ครับ