หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สอบถามผู้มีประสบการณ์ ผมเท้าหัก
กระทู้คำถาม
แพทย์
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
กรีฑา
ผมเท้าหักรักษา5เดือนแล้วตอนนี้ ผมจะสามารถวิ่ง กระโดด ได้ตอนไหนครับดูยังไง จะกลับมาใช้ชีวิตปกติ100%เหมือนตอนไม่หักได้ตอนไหนครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กระดูกข้อเท้าหัก เริ่มเดินลงน้ำหนักกันยังไงครับ
อยากทราบประสบการณ์ข้อเท้าหักครับ คือผมตกบันไดประมาณ10ขั้น ข้อเท้าหัก (ตาตุ่มในและตาตุ่มนอก) หักสองจุดใส่เหล็ก มาได้ประมาณ 1 เดือนครับ ตอนนี้หมอยังไม่ให้ลงน้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 2715730
กระดูกต้นขาหัก ผมจะมีโอกาสกลับมาเดินแบบคนปกติได้ไหม หรือต้องเดินกะเผลกตลอดชีวิต
สวัสดีครับ สอบถามคนที่เคยกระดูกหัก หรือกระดูกต้นขาหัก เมื่อกระดูกติดหายดีแล้ว มีโอกาสกลับมาเดินหรือวิ่งเหมือนเดิมแบบ 100 % ได้ไหมครับ พอดีผมเกิดอุบัติเหตุรถชนต้
สมาชิกหมายเลข 7787806
ขาหักท่อนใหญ่ เป็นลอยขาด อย่างงี้จะกลับมาปกติกี่เดือนครับ แล้วจะเดินได้ไหม
คือตอนนี้ผมขาหักมา จะ 1 เดือนแล้วครับ ใส่เหล็กไว้ ผมอยากรู้ว่าผมจะกลับมา เกิน 90% ไหมครับ แล้วจะกลับไปเตะบอลได้ไหมครับ ขอถามผู้รู้หน่อยครับ แล้วผมอยการู้ว่าจะกล
สมาชิกหมายเลข 4807971
ขาหักมีโอกาสจะกลับมาเดินเป็นปกติไหมครับ ?
คือ ผมขาหักตรงกระดูกหน้าแข้งขาข้างซ้าย มาได้ สองอาทิตย์แล้วครับ แต่ตอนนี้ เท้ามันเอียงไปทางซ้าย เวลานอนเอาหมอนรองไว้ มันปกติหรือผิดปกติครับ มันจะเบี้ยวไหมอ่ะครั
สมาชิกหมายเลข 3543181
ขาหักกายภาพยังไงให้กลับมาวิ่งได้
ผมขาหักดามเหล็กครับ หัก2ท่อนเลยตอนนี้เดินได้ปกติแล้วแต่อยากทราบแค่วิธิออกกำลังกายจะการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ เพื่อที่จะให้กลับมาวิ่งได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 8664269
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
เข้าวงการออกกำลังกายในสวนครั้งแรก แนะนำหน่อยค่ะ
ช่วงหลังมานี่เทรนการออกกำลังกายตามสวนมาแรงมากๆ อยากเชิญชวนทุกวันมาแบ่งปันสวนสาธารณะที่ชอบไปกันค่ะ ล่าสุดเราได้ลองไปวิ่งที่ “ สวนรถไฟ ” มาค่ะ บรรยากาศดีลมเย็น เร
สมาชิกหมายเลข 9355085
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
แพทย์
ระบบโครงกระดูก (Skeletal System)
กายภาพบำบัด
สุขภาพกาย
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สอบถามผู้มีประสบการณ์ ผมเท้าหัก