ตื่นตอนตี2ตี3ทุกคืนเเล้วนอนไม่หลับทำไงดีครับ

ตอนนี้ผมจะจบม.6ผมมีเรื่องเครียดมากมายทั่งจะเรียนต่อที่ไหนต้องไกลบ้านกังวลกับที่บ้านเเล้วยังมาเจอปัญหาความรักที่โดนแฟนทิ้งทำให้ทุกวันนี้ผมเหมือนเป็นโรคกังวลอะไรสักอย่างชอบสะดุ้งตื่นตอนหลังเที่ยงคืนเเล้วก็นอนไม่หลับคิดมากเป็นมา2อาทิตย์เเล้วครับเเล้วผมควรไปหาหมอไหมครับ
#ใครรู้ช่วยตอบหน่อยครับ