บอกหน่อย

สวัสดียามเช้าครับทุกคน วันนี้อยากจะมาขอความช่วยเหลือเนื่องจากตัวเรานั้นพุงเริ่มออกแล้ว เลยอยากให้ทุกคนมาช่วยแชร์เมนู หรือ ทริคในการทำอาหารคลีน หรือ ลดน้ำหนักให้หน่อยงับ เผื่อจะนำไปเป็นแนวทางในช่วงนี้

ในยุคที่ "โรคอ้วน" กลายเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง "การผ่าตัดกระเพาะอาหาร" จึงเป็นทางเลือกที่นิยม ช่วยลดน้ำหนักได้มากและยั่งยืน ลดหรือหายขาดโรคแทรกซ้อน แต่ผู้ป่วยต้องเข้าใจรายละเอียดเพ

ที่ผ่านมา1-2สัปดาห์เราทานของหวานบ่อยมาก แล้วปกติเป็นคนอ้วนอยู่แล้ว มีคุมน้ำหนักบ้างแต่สุดท้ายก็กลับมากินอีก จนน้ำหนักเรามันลดลงไป1-2โลทั้งที่เราไม่ได้กินคลีน มีแค่กินข้าววันละมื้อบางวัน บางวันก็2มื้อ

ตนเองอายุ​ 21​ พอจะรู้ตัวเมื่อเร็วๆนี้ว่า​ อาจจะเป็นเบาหวาน​ ไต​ และความดันสูงครับ​ ค่อนข้างอ้วนมาก​ ออกำลังกายก็เพิ่งจะมาจริงจังเมื่อเดือนที่แล้ว​เพราะเริ่มรู้สัญญาณร่างกายหลายๆอย่างครับ​ ทั้งควบคุมอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อาหารเสริมยี่ห้อ FUCOนี้เห็นโฆษณาอยู่ตามหน้าเว็ปทั่วไปเยอะมากว่าลดน้ำหนักได้จริง ไม่โยโย่ เลยอยากรู้ว่าจริงหรือเปล่าคะ ส่วนตัวไม่เคยใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมพวกนี้ เคยแต่ใช้ยาลดความอ้วนตา

พอจะมีวิธีการออกกำลังลดความอ้วนสำหรับคนขาพิการไหมคะคือคุณแม่เป็นคนขาไม่ดีน่องขาขวาจะเล็กมากแล้วเท้าจะหักเข้ามาข้างในทำให้วิ่งไม่ได้ตอนนี้ท่านเป็นโรคเบาหวานแล้วน้ำหนักท่าน90กก.แล้วท่านบ่นปวดขาเพราะเหมื