ทำไมบางคนออกกำลังกายแล้วสดชื่น แต่บางคนออกกำลังกายแล้วง่วงนอนคะ

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย แพทย์ พยาบาล ออกกำลังกาย ลดความอ้วน

พอดีเป็นคนออกกำลังกายเสร็จแล้วจะรู้สึกเพลีย ง่วงนอน แล้วมีคนทักว่าแปลกเพราะปกติหลังจากออกกำลังกายแล้วเค้าจะรู้สึกสดชื่นกัน เลยอยากรู้ว่าตัวเองผิดปกติรึเปล่าค่ะ ปกตินอนวันละ 7-8 ชั่วโมง ทานอาหารปกติครบ 3 มื้อไม่ได้ทานมังสวิรัติหรือควบคุมน้ำหนักอะไร ออกกำลังกายประมาณ 1 ชั่วโมง วันเว้นวัน..ขอบคุณค่ะ

(ถ้าแท็กผิดห้อง ขออภัยด้วยค่ะ)