เครียดมาก

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

กินยาซึมเศร้าต้องกินข้าวทุกมือจนน้ำหนักขึ้นมากทำไงดี

ยาที่ว่าได้ผลในปากกาที่คนบอกมันคุมหิวและลด ถ้ากินยาซึมเศร้า ยาด้านนี้ไปด้วย มันจะมีเอฟเฟกต์ไหม แต่เข็มนึงก็หลายพันเอาเรื่อง แล้วบางคนต้องปักทุกอาทิตย์ แต่บอกลดลงจริง แต่เขาเหล่านั้นไม่ได้กินยาพวกจิตเว

สวัสดีค่ะเราเป็นโรคซึมเศร้าเวลาที่เครียดหรือเศร้าจะชอบกินเพื่อบรรเทาอาการแต่ตอนนี้ดันกินจนเริ่มอวบมากขึ้นจนคนรอบข้างทักจนเสียความมั่นใจ ขอเล่าก่อนนะคะในวัยเด็กเราเป็นเด็กอ้วนมากๆเราต้องพยายามลดน้ำหนัก

สวัสดี่ค่ะทุกคน เราเป็นโรคซึมเศร้าและบอเดอร์ไลน์ (โรคบุคคลภาพผิดปกติชนิดก่ำกึ่ง) 3เดือน จาก43  ตอนนี้เราหนัก 51 เรางดของหวาน ออกกำลังกาย เช้า-เย็น เดินวิ่ง เราทำทุกอย่างเพื่อให้น้ำหนักลด แต่มันกล

พอดีว่าเรามีเกณฑ์​เป็นโรคคลั่งผอมค่ะ​ แล้วหลังๆมานี้ก็ร้องไห้บ่อยมากบางครั้งนั่งอยู่เฉยๆแล้วก็ร้องไห้​ แค่นั่งเรียนอยู่นํ้าตาซึม​ นั่งเห็นเค้ากินชานมไข่มุกที่แคลสูงๆก็ร้องไก้อยากกินด้วยแต่ไม่กล้ากิน​

คือทุกครั้งที่อยู่คนเดียวเหงาๆ เราชอบคิดถึงแต่เรื่องเก่าๆที่ผ่านมา คิดไปคิดมาน้ำตาก็ไหล รึบางทีเรารู้สึกไม่ค่อยโอเค ก็ชอบทักเฟซไปหาแม่ บอกรักแม่ คุยเล่นกับแม่ ทั้งๆที่ตัวเองกำลังร้องไห้ แต่บางทีก็มีเร

มีที่ไหนแนะนำบางครับ พอดีเป็นโรคซึมเศร้าอยากหาที่คลายเครียด อยากเจอผู้คน อยากลองเปิดใจ อยุ่คนเดียวแล้วคิดมา คิดแต่จะทำร้ายตัวเอง หรือใครเคยผ่านเรื่องที่กระทบจิตใจที่สุดในชีวิตแล้ว ยังกลับมาสดใสได้ แนะ

คือ เหตุการณ์นี้เริ่มตั้งแต่ต้นเดือน มกราคม 2569 จนถึงปัจจุบันที่ผมลงกระทู้นี้ เรื่องมีอยู่ว่า เวลาผมไปอยู่ใกล้ใครหรือคนรอบๆตัวผมในระยะ 20 ถึง 30 เมตร จะมีอาการไอและจามเสมอ เหมือนเป็นหวัด หรือเค้าแพ้