เครียดมาก

ผมกำลังทำคลิปเสียงพูด เพื่อบรรเทา อาการเครียด ย้ำคิดย้ำทำ วิตกกังวล นอนไม่หลับ ซึมเศร้า เพื่อให้คนที่มีโรค ผ่อนคลาย หลับสบาย หรือคนทั่วไปก็ได้ ตอนนี้ทำเสร็จแล้ว แต่อยากได้ความคิดเห็นว่าควรปรับปรุงเร

สวัสดีค่ะเราเป็นคนนึงที่เป็นโรคเครียดและโรคซึมเศร้า เราชอบคิดมาก ชอบย้ำคิดย้ำทำ คิดแล้วคิดอีก บางครั้งก็เป็นคนสองอารมณ์ ไปหาหมอ หมอบอกเราเป็นโรคแพนิก คือมีอาการไฮเปอร์และโรคซึมเศร้า เพราะเกิดจากความเค

สวัสดีค่ะเราเป็นโรคซึมเศร้าเวลาที่เครียดหรือเศร้าจะชอบกินเพื่อบรรเทาอาการแต่ตอนนี้ดันกินจนเริ่มอวบมากขึ้นจนคนรอบข้างทักจนเสียความมั่นใจ ขอเล่าก่อนนะคะในวัยเด็กเราเป็นเด็กอ้วนมากๆเราต้องพยายามลดน้ำหนัก

ใส่โค้ด เราไปพบหมอแล้ว และก็ไม่กล้าบอกใครแล้วว่าเราเป็นโรคซึมเศร้า และย้ำคิดย้ำทำ เมื่อ 2เดือนก่อนเราเคยบอกเพื่อนสนิท เคยบอกคนที่เรารัก (บอกไป4คน) แต่ทุกคน เขาว่า เ

พอดีว่าเรามีเกณฑ์​เป็นโรคคลั่งผอมค่ะ​ แล้วหลังๆมานี้ก็ร้องไห้บ่อยมากบางครั้งนั่งอยู่เฉยๆแล้วก็ร้องไห้​ แค่นั่งเรียนอยู่นํ้าตาซึม​ นั่งเห็นเค้ากินชานมไข่มุกที่แคลสูงๆก็ร้องไก้อยากกินด้วยแต่ไม่กล้ากิน​

.

เราเป็นคนนึงที่เริ่มต้นจากการลดความอ้วนแบบผิดๆคืออดอาหาร จนสุขภาพย่ำแย่ น็อคเข้าโรงพยาบาล ต่อมาตั้งสินใจสมัครฟิตเนส เทรนทั้งด้านโภชนาการและออกกำลังเวทสลับคาดิโอ การคุมอาหารมีเทรนเนอร์ดูแล ถึงขนาดชั่งข

จากกรณี่ที่คุณเอิน กัลยกร อ้วนขึ้นจากโรคซึมเศร้า เราเองก้อ้วนขึ้น30กิโลกรัมจากโรคซึมเศร้าเหมือนกัน แต่มีหลายคนบอกว่าเป็นซึมเศร้าก็ต้องผอมลงสิ แรกๆก้คิดว่าเราเป็นคนเดียวที่อ้วนขึ้น มีใครที่เป็นเหมือ