ขอวิธีเพิ่มความสูง

สวัสดีครับ มีใครพอมีวิธีแนะนำเพิ่มความสูงบ้างไหมครับ ตอนนี้ผมอายุ 15 สูง 161 (โครตจะไม่สูง) พ่อสูง168 แม่160 และผมยังมีโอกาสสูงเพิ่มไหมครับ
ปล.ผมดื่มนมจืดทุกวันวันละ1กล่องนอนตอนประมาณ4ทุ่ม