หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เป็นคนขาลีบ ขาโก่ง ขาไม่สวยขาเหมือนคนขาดสารอาหาร พร้อมภาพประกอบ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ภาพถ่ายบุคคล
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
เป็นคนขาลีบมากก พึ่งมารู้ตัวเมื่อไม่นานมานี้เองค่ะ ให้แฟนถ่ายรูปให้ แต่พอมาดูถึงกับตกใจ ทำไมขาฉันนเป็นแบบรั้น!!! ขาดความมั่นใจตัวเองเลยค่ะ ใครพอมีวิธีแก้ไขบ้างคะ ออกกำลังกายแบบไหน และต้องทำยังไงบ้างถึงจะได้ขาที่สมบูรณ์ดูมีเนื้อมีหนัง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น่องลีบวิธีรักษา? (มีภาพ)
จากรูปสังเกตุได้ชัดเลยค่ะว่าน่องเล็กกว่าต้นขามากกก😭 เราสูง150 หนัก 47 จะอ้วนช่วงพุงกับต้นขา เวลาเดินนานๆจะปวดฉเพาะน่องเป็นพิเศษค่ะ จะปวดง่ายมากเดิน10นาทีก็ปวดเเล้วกลับมาบ้านคือต้องมานั่งนวดเลยค่ะ แล้ว
สมาชิกหมายเลข 7642593
ผู้หญิงมีกล้ามขา!?
คือเราเป็น ผญ.ที่มีกล้ามขาอะค่ะ เลยอยากถามพี่ๆว่า ในมุมมองของพี่ๆที่มีต่อ ผญ.ที่มีกล้ามขามันเป็นยังไงคะ รู้สึกว่าแปลกไหม หรือน่าเกียจไหม อยากรู้ค่ะ ตอนนี้ไม่ค่อยมั่นใจกับขาตัวเองเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8070100
ตรวจหลอดเลือดหัวใจแบบไหน … ที่ใช่สำหรับคุณ
ในยุคปัจจุบัน โรคหลอดเลือดหัวใจถือเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยจำนวนมาก หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังมีความเสี่ยง เนื่องจากอาการเริ่มต้นของโรคหัวใจมักไม่ชัดเจน การเข้ารับการ ตรวจหัวใจ และ
โรงพยาบาลธนบุรี
เรียนโยคะครั้งเเรกเเต่งตัวเเบบไหนดีคะ
ปกติเราฝึกเองที่บ้านมาสักพักเเล้วเลยอยากลองเข้ายิมไปเรียนกับครูฝึกโยคะใกล้ๆบ้านตอนฝึกเล่นเองที่บ้านคือแต่งชุดธรรมดาใส่กางเกงขาสั้นบ้าง กางเกงวอร์มบ้างไม่ได้คิดเรื่องชุดเท่าไหร่ ไม่ค่อยชอบใส่กางเกงรัดร
สมาชิกหมายเลข 9052409
squat แล้วรู้สึกถึงเส้นเอ็น(มั้ง) เคลื่อนที่บริเวณหัวเข่า ผิดปกติไหม
เวลาผมลุกขึ้นจากท่านั่งที่ค่อนข้างต่ำ หรือการลุกขึ้นยืนจากท่า squat ผมจะรู้สึกได้ถึงเส้นเอ็นบริเวณหัวเข่าด้านในมุมประมาณ 45 องศา เคลื่อนที่ เป็นทั้งสองข้างเลย แต่ก่อนไม่เคยเป็น หรืออาจเคยเป็นแต่ไม่เคย
สมาชิกหมายเลข 8553748
น่องปูดแบบนี้แก้ยังไงดีคะ *มีภาพ
หนูสูง156 นน48 เป็นคนช่วงล่างใหญ่ โดยเฉพาะน่องตามภาพเลยค่ะ พึ่งมาสังเกตุเห็นทำไมมันปูดออกมาแบบตรงช่วงตรงกลางๆน่องมันจะปูดออกมา [im(ตอนเด็กขาเราไม่ได้ใหญ่ขนาดนี่หนิ) มีปัญหาอย่างนึงคือยืนนานๆจะปวดน่องม
สมาชิกหมายเลข 7098414
สอบถามผู้ที่มีความรู้เรื่องนี้ครับ
อายุ 14 ส่วนสูง 174-175 น้ำหนัก 54-55 มีกล้ามเนื้อแขนกับขามีพุงล่าง ถ้าอยากเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูสวยๆลีนๆต้องทานสารอาหารเท่าไหร่แบบไหนครับและทานแคลเลอรี่เท่าไหร่ครับ และการออกกำลังกายควรเล่นอะไรแบบไหนคร
สมาชิกหมายเลข 7386444
ทำไมหลัง อุบาตแบบนี้!😭 (มีภาพประกอบ)
ผมอายุ14ปี ครับ นน.50 สูง167 หลังผมมันแอ่น+มีพุงยื่น แล้วหลังข้างบนมันคดๆอะครับ ผมเป็นคนผอมมากครับ นน.ขึ้นมา2โล แต่ไม่ได้รู้สึกว่าตัวใหญ่ขึ้นเลย ถ้าใครใจดีก็แนะเรื่องนน.ด้วยก็ได้นะครับ (ผมเล่นเวท+คาร์
สมาชิกหมายเลข 6182156
วันที 11/9/68 ผลการชันสูตร เจ้าหน้าที่สวนสัตว์พบกระดูกคอหัก เสียเลือดมาก และไม่สามารถเปล่งเสียง ขอความช่วยเหลือได้
11/9/68 ผลการชันสูตร เจ้าหน้าที่สวนสัตว์พบกระดูกคอหัก เสียเลือดมาก และไม่สามารถเปล่งเสียง ขอความช่วยเหลือได้ ตำรวจตรีวิรุฬห์ ศุภสิงห์ศิริปรีชา ผู้บังคับการสถาบันนิติเวชวิทยา โรงพยาบาลตำรวจ ระบุ จากกา
สมาชิกหมายเลข 8983226
ทำยังไงให้ขาสวย?
ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ คือเราชอบขาแบบนี้มากเลยค่ะอยากให้ขาตัวเองเป็นแบบนี้แต่ว่าขาเรามันไม่ได้เป็นแบบนี้น่ะสิคะ ขาเรามันเป็นประมาณแบบนี้อ่ะค่ะ อยากรู้ว่ามีวิธีทำยังไงให้ขาเป็นเหมือนแบบที่1ไหมคะ แล้วม
สมาชิกหมายเลข 8238788
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ภาพถ่ายบุคคล
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
ปัญหาวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เป็นคนขาลีบ ขาโก่ง ขาไม่สวยขาเหมือนคนขาดสารอาหาร พร้อมภาพประกอบ