เหนื่อย

ถ้าเรารู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า เป็นตัวปัญหาทำไรในสิ่งที่เราหวังดีแต่เค้ากับมองว่าเราสร้างปัญหา บางทีเราก็เหนื่อยที่จะอยู่ต่อจริงๆนะ หรือถ้าสิ้นเราไปทุกๆคมีความสุข

คือผมมักจะมีอาการ แน่นจุกใต้ลิ้นปี่ หายใจไม่สะดวกนอนราบไม่ค่อยได้บางทีก็รู้สึกหน่วงเหนื่อยๆตรงใต้ลิ้นปีเหมือนกันครับ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ตอนเราอยู่โรงเรียนก็มีความสุขปกติดีแต่พอกลับบ้านมาก็รู้สึกเหนื่อยหน่วงใจ ทั้งๆที่การใช้ชีวิตก็ปกติเหมือนเดิมไม่มีอะไรเพิ่มเติมหรือขาดหาย

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

คือเมื่อก่อนไม่เคยเป็นเลยค่ะเเต่จู่ๆวันหนึ่งได้ไปอ่านมังฮวาเรื่องหนึ่งมาตอนจบเศร้ามากๆ เราเลยร้องให้หนักเลยเเต่สักพักก็เริ่มอยากอาเจียนหายใจไม่ทั่วท้องอาการมันเเบบก้ำกลืนมากไม่อยากอาเจียนค่ะเเล้วพอเวล

ผมเป็นแบบนี้มานานแล้วครับ ซึ่งก็ไม่รู้สาเหตุ ขณะที่พักผ่อน นอนเต็มที่ แต่ยังรู้สึกเหนื่อย เฉื่อย ชา ไร้ความรู้สึก อาการเหนื่อยล้าชนิดที่ว่าไม่อยากแม้จะลุกมาทำกิจวัตรประจำวัน สิ่งที่เคยชอบเคยมีความสุข

คือผมเครียด ท้อ อยากร้องไห้มากๆๆๆๆๆๆ ทุกอย่างมันจุกอยู่ในอก มันร่้สึกหน่วงๆตลอดเวลา อยากร้องไห้ตลอดเวลา ในใจมันไม่ไหวแล้ว มันพังไปหมดแล้ว แต่มันก็ไม่มีน้ำตาไหลออกมา ผมรู้สึกทรมานมากเลยครับ ผมเป็นอะไรห

ความสุขที่ได้จากการอาฆาตแค้น พยาบาท จองเวรคน การโพสต์ให้คนอื่นไปรุมด่าคนที่เราไม่ชอบ จัดเป็นความสุขแบบไหนในทางจิตวิทยาคะ และความสุขแบบนี้มีผลเสีอะไรไหมเมื่อเทียบกับความสุขแบบปล่อยวาง ดีใจไปกับเขาจริงๆ

เราเป็น ocd ในทุกๆวันใช้ชีวิตลำบากมากค่ะ เรามักจะมีเรื่องกังวลแต่ละอย่างในทุกวัน แล้วเราจะต้องรับมือกับมันให้ได้ เราเป็นมาหมดแล้ว ไม่ว่าจะหลบหลู่หลู่สิ่งศักดิ์สิทธิ์ เช็คเตาแก๊ส เช็คน้ำเช็คไฟ บนบาน หล