คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 5
ขึ้นกับ 1แขนแข็งแรง ก็ฝึกแขนไป
2 นน ตัว ลด นน ก็จะยกง่ายขึ้น
3 ร้อยทีไม่มีทาง ยังไม่เคยเห็นใครทำได้
4ฝึกpull down พอได้เท่า นน ตัว หรือมากกว่า นน ตัวก็จะง่ายแล้ว
2 นน ตัว ลด นน ก็จะยกง่ายขึ้น
3 ร้อยทีไม่มีทาง ยังไม่เคยเห็นใครทำได้
4ฝึกpull down พอได้เท่า นน ตัว หรือมากกว่า นน ตัวก็จะง่ายแล้ว
▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ทำไมดึงข้อแบบขึ้นสุดลงสุดมันยากจังครับ ต้องฝึกร่างกายอย่างไรให้ดึงข้อต่อเนื่องสัก 100+ พอเป็นไปได้ไหม