ทำยังไงให้เราสามารถนอน 6 ชั่วโมง แต่รู้สึกเหมือนนอนเต็มอิ่ม 10 ชั่วโมง โดยไม่ง่วงในตอนบ่ายได้บ้างครับ

เมื่อวานเรารอของดูในแอปน่าจะมาส่งบ่ายหรือเย็น จนเวลา 1 ทุ่มเราก็เลยนอน ปรากฎว่าพนักงานโทรมาตอน ทุ่ม 19 ไม่มีคนรับ ในแอปแจ้งว่าไม่มีคนอยู่ แล้ว Lazada จะมาส่งของให้ไหมค่ะ

คือเราทำงานบัญชีที่สำนักงานบัญชีของชาวยิวมาจะครบปีที่ 14 แล้ว, เมื่อก่อนก็ดูดีไม่มีอะไรมาก เราก็ทำงานเต็มที่ แต่มาเร็วๆนี้เริ่มเอ๊ะ ทำไมวันพักร้อนร้อนเราไม่เพิ่มขึ้นเลย ปีแรกที่มาทำงานก็ได้ 2 วีค ผ่าน

บริษัทj&tตั้งแต่เปลี่ยนพนักงานมามีการจัดส่งสินค้าช้ามากพอจะร้องเรียนก็ร้องเรียนยากไม่มีอะไรคืบหน้า เพราะว่าสั่งของจากใน TikTok เราไม่มีทางเลือกว่าเราจะเอาขนส่งแบบไหน ส่วนมากจะเป็นขนส่งj&t ทุกร

ทุกๆวันนี้การนอนก็นอนเต็มอิ่มนะครับ 7-8 ชั่วโมง คือเริ่มนอนตั้งแต่ 22.00-06.00 ทำเป็นประจำทุกวัน พูดง่ายๆได้เลย ไม่เคยนอนดึก เหล้าเบียร์ บุหรี่ไม่สูบ กินอาหารตรงเวลา แต่ช่วง 6โมงเช้าวิ่งครับ ออกกำลัง

สงสัยข้อนี้มานานแล้ว คือเป็นคนไม่ค่อยมีเวลา อยากได้แบบวันพรุ่งนี้หยุดวันเดียว แต่กว่าจะเลิกงานก็ 2 ทุ่มแล้ว กว่าจะขับรถไป ตจว.เอาแบบไม่ไกลมาก ก็ใช้เวลาเดินทางอีกประมาณ 2 ชั่วโมง ไปถึงประมาณ 4 ทุ่ม มั

ผมเป็นคนชอบนอนกลางวันมากครับ ทั้งๆที่กลางคืนก็นอนเยอะนะ ปกติวันใหนมีเรียนจะนอน 5ทุ่มตื่น 6โมงเช้า ผมว่าเยอะนะ7ชม แต่ถ้าไปเรียนก็ไม่ง่วงนะ แต่ถ้าวันไหนหยุดจะนอนตี 1ตื่น 8โมงเช้าครับ นอน7ชมเหมือนกันแต่ท

เมื่อ4วันที่แล้ว ช่วงบ่ายสามใกล้สี่โมง อยู่ก็ง่วงขึ้นมาค่ะ นอนพักสายตาแปปๆ พอตื่นมาเรียนต่อง่วงมาก กลับบ้านมา กำลังจะอ่านหนังสือตอนสองทุ่มง่วงมากค่ะ ง่วงจนทนไม่ไหว เผลอหลับคาหนังสือตื่นมาอีกทีเที่ยงคื

เข้างาน 5 โมง เลิก 4 ทุ่ม ชั่วโมงละ 38 ต้องวิ่งรับออเดอร์เดอร์ลูกค้าจัดจานเช็ดโต๊ะเก็บเตาไม่มีวันหยุดทถกคนคิดว่ามันคุ้มมั้ยครับ

คือผมสงสัยว่าถ้าเราตั้งใจจะนอนให้ได้ประมาณ 8-9 ชม./วัน วันที่ 1 ถ้าผมนอน 3 ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่ง ตื่นมาแล้วรู้สึกดี สดชื่น ทำงานทั้งวันได้สบายๆ กับ วันที่ 2 นอน 5 ทุ่มครึ่ง ตื่น 7 โมงครึ่ง ทั้งที่ได้ 8

คือเราตอน  นอนไหนพอตื่นมานับชั่วโมงก็จะพบว่าเรานอน วันละ10ชั่วโมงตลอด ไม่ว่าจะเริ่มนอนตั้งแต่ 4ทุ่ม ซึ่งคนปกติจะตื่นมาตอน 6-7โมง ประมาณ8ชั่วโมง แต่เรา  นอนตอน4ทุ่มดันมาตื่นตอน 8โมง หรือ 9โมง