หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเราออกกำลังกายแล้วมีเสียงก็อกแก็กที่ข้อ เราควรหยุดหรือว่าไม่ต้องสนใจคะ?
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
คือตอนที่เราออกกำลังกายมีอยู่ท่านึงพอทำแล้วจะได้ยินเสียงข้อก็อกแก็กดังตลอด มันไม่เจ็บแต่เสียวไงไม่รู้น่ากลัวมาก5555 เราเลยอยากรู้ว่าเราควรหยุดออกท่านี้หรือทำไปเลยไม่ต้องไปสนใจมันปล่อยให้ดังก็อกแก็กแบบนั้นแหละ555
รบกวนท่านผู้รู้ตอบคำถามหนูด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกาย แล้วข้อสะโพกดัง
ก่อนหน้านี้ เรามีอาการเสียวที่ข้อสะโพกซ้ายค่ะ ไปหาหมอ หมอบอกว่า ข้อสะโพกบาง แต่เราลืมถามว่าออกกำลังกายอะไรได้บ้าง ปกติเราจะออกกำลังกายบริหารหน้าท้องส่วนล่าง ท่าประมาณนี้ค่ะ แต่ทุกครั้งที่ลดขาลง
ดาวอังคารหายไปไหน
อยากเป็นนักกีฬาทีมชาติ(ยิงปืน) โดยเริ่มจาก 0 ค่ะ มีที่เรียนแนะนำไหมคะ
ตอนนี้กำลังขึ้นมหาลัยค่ะ การโฟกัสการเรียนเป็นสิ่งที่หนูต้องทำเป็นหลักแน่นอนค่ะ แต่วันนึงก็มีเป้าหมายว่าอยากลองเป็นตัวแทนประเทศบ้างค่ะ ที่ผ่านมาหนูชอบดูกีฬายิงปืนมาก ๆ แต่ไม่เคยจับปืนเลยค่ะ มันท้าทายมา
สมาชิกหมายเลข 4182679
กระดูกลั่น มีเสียงแปลกๆ
ขอสอบถามเกี่ยวกับโรคข้อต่อครับ พอดีหาข้อมูลจากเน็ตแล้วไม่เจออะไรที่เกี่ยวข้องเลย ส่วนมากเจอแต่ข้อเข่าเสื่อม/อักเสบ ฯลฯ ซึ่งหาข้อมูลเกี่ยวกับข้อต่อต้นขาที่เป็น joint ต่อกับสะโพกไม่เจอเลยครับ ผมไม่ทราบว
สมาชิกหมายเลข 6984453
เคลื่อนไหวสะโพก แล้วมีเสียงดังกึกๆ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ พอดีว่าเราเริ่มออกกำลังกายมาได้จะ3อาทิตย์แล้ว แล้วเรามาสังเกตุว่าตรงขาหนีบถึงสะโพกทางด้านขวาของเรา เวลาเล่นท่า crunch แบบนอน (ที่ต้องงอขาแล้วดึงเข้ามาหาตัวเองและดีดเหยียดเท้าออก
สมาชิกหมายเลข 6796120
Honda Freed เข้าเกียร์แล้วมีเสียงดัง ถ้าอยู่นอกรถจะได้ยินแก็กๆ ผิดปกติไหมครับ
เวลาเข้าเกียร์จาก D ไป R หรือ P สลับไปมาจะมีเสียงแก็กๆ ถือว่าผิดปกติไหมครับ
LongSivvi
เวลาออกกำลังกายควรออกท่านั่งหรือท่ายืนก่อนคะ
อยากทราบว่าเวลาเราออกกำลังกายควรออกท่านอน ท่านั่ง หรือท่ายืนก่อนกันคะ การออกแบบไหนดีกว่าคะ
สมาชิกหมายเลข 5906686
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ที่มีอาการปวดเข่า
การวิ่งเป็นกีฬาที่สามารถเริ่มต้นได้ในทุกเพศทุกวัย โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์มากมาย และยังสามารถออกกำลังกายได้ทุกที่ ในขณะที่เราวิ่งจะมีการลงน้ำหนักไปที่ส้นเท้า ดังนั้นข้อเข่าและข้
สมาชิกหมายเลข 3460900
จักรยานคันง้ามงาม ของหนู มาเดะๆมาดูเห็นแล้วจะตะลึง5555
ขายค่ะ จักรยานพร้อมพวงมาลัย สานฝันให้นักจินตนาการ จินตนาการว่าขับรถยนต์ในฟิวส์ไร้ซึ่งเครื่องปรับอากาศ และไม่ใช้น้ำมัน และไร้เครื่องยนต์ พร้อมออกกำลังกายไปในตัว บริหารร่างกายได้อย่างมีสมรรถนะ และมีประส
สมาชิกหมายเลข 8748590
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเราออกกำลังกายแล้วมีเสียงก็อกแก็กที่ข้อ เราควรหยุดหรือว่าไม่ต้องสนใจคะ?
รบกวนท่านผู้รู้ตอบคำถามหนูด้วยนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏🙏🙏