ถ้าอยากได้ประโยชน์จากผักผลไม้เต็มๆเลือก เครื่องสกัดเย็นดีๆ หรือ เครื่องปั่นสุญญากาศดีคะ

ผลไม้หวานก็จริง แต่ทำไมแคลน้อยกว่าขนม?.รู้ไหมครับการกินผลไม้ที่แม้จะมีรสชาติหวานเจี๊ยบ ก็ไม่ถือว่าเป็นน้ำตาลเพิ่มเติมในอาหาร และคนสุขภาพดีก็สามารถกินได้อย่างสบายใจ (ถ้าไม่เยอะเว่อร์แบบวันละเป็นกิโลล่ะ

ผักเคลปลูกมาหลายเดือนแล้วค่ะ ไม่ได้ดูแลอะไรมาก นานๆจะใส่ปุ๋ยมูลวัวหมักสักครั้ง น้องโตง่าย ปล่อยๆไว้แล้วรดน้ำทุกวันก็โตเฉย เลยจับมาใส่กระถางใหญ่ขึ้น จะเอามาปั่นหลายทีแล้วก็ไม่กล้า เพราะกลิ่นเหม็นเขียว

หลายคนคงเคยได้ยินเกี่ยวกับการรับประทานถั่ว 5 สี ไม่ว่าเป็นเมนูต้ม ปั่น สกัดน้ำ ล้วนแต่มีประโยชน์ อุดมไปด้วยสารอาหารและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย เรามาดูกันว่าถั่วทั้ง 5 สี มีประโยชน์อะไรกันบ้าง ถั่ว

เปิดผลวิจัย "บรอกโคลี" ผักต้านมะเร็ง หมอเตือนคนส่วนใหญ่กินผิดวิธี ทิ้งส่วนที่มีประโยชน์มากที่สุดไปเฉยๆ นพ.จาง เจียหมิง (張家銘) หัวหน้าหน่วยเวชศาสตร์สตรี โรงพยาบาลไทเปหรงจง ไต้หวัย เผยผ่านเฟซบุ

สวัสดีครับ วันนี้ฝนตกตอนเช้ามืดครับ ตอนแรกว่าจะไปปั่นจักรยานเล่นเบาๆแต่เมื่อวานเพิ่งรับรถคืนมาจากการ full service ถนนมันยังแฉะๆเลอะๆก็...ไม่อยากเจิมรถครับ ฮาาา ก็เลยเปลี่ยนแผนมาวิ่งแทน พอวิ่งแล้วก็นึ

ผักแพว หลายคนอาจจะเคยกินแต่ไม่รู้จัก เพราะมักซ่อนอยู่ในสำรับผักเคียงอาหารหลายๆอย่าง อีกทั้งยังมีหลายชื่อจนจำแทบไม่หมด เผยประโยชน์และข้อจำกัดที่ควรกินแต่พอดี ผักแพว สมุนไพรพื้นบ้านของไทย มีชื่อเรียกท

สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน ไหน ใครชอบดื่มบ้าง? ยกมือขึ้น แล้วมาดื่มเป็นเพื่อนกันหน่อยค่ะ ก่อนอื่น อย่าเพิ่งตกใจนะคะที่ชวนทุกท่านมาดื่ม จขกท ชวนมาดื่มเพื่อสุขภาพนะะคะ 🍓🥝🍎🥑🥤