ถ้าอยากได้ประโยชน์จากผักผลไม้เต็มๆเลือก เครื่องสกัดเย็นดีๆ หรือ เครื่องปั่นสุญญากาศดีคะ

ระหว่าง เครื่องปั่นน้ำผลไม้ระบบสุญญากาศ (สกัดเย็น) กับ เครื่องคั้นน้ำผักผลไม้แยกกากระบบเกลียวรอบต่ำ (สกัดเย็น) อะไรมีคุณค่าต่อสุขภาพมากกว่ากัน ผู้รู้มีข้อมูลหรือใครก็ได้ที่ให้คำตอบได้ช่วยอธิบายที

กำลังจะซื้อเครื่องแยกกากสกัดเย็น แต่พอดีเจอเครื่องปั่นระบบสุญญากาศ อยากทราบว่า คุณค่าสารอาหาร แบบไหนดีกว่ากัน เพราะแบบสกัดเย็นแยกกาก จะไม่มีความร้อน แต่มีอ๊อกซิเจน แต่เครื่องปั่นระบบสุญญากาศอาจมีความร

สวัสดีครับ ช่วงนี้อยากรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้น แต่ก็มีคำถามที่ค้างคาใจมานาน เคยอ่านจากไหนมาซักที่นานแล้วว่า ร่างการคนเราต้องการผักผลไม้ต่อวันในปริมาณเป็นหลายๆกิโล ซึ่งเราคงไม่มีเวลามากและความสามาร

รบกวนขอสูตรผลไม้แช่แข็งปั่นหน่อยค่ะ แบบผสมผลไม้สัก 2-3 อย่างหน่อยค่ะ เน้นแบบสดชื่น+ขับถ่ายดี จะเอาไว้ปั่นกินเอง ขอบคุณค่ะ