เราควรทำยังไงให้อยากมีชีวิตอยู่ต่อดี

ตอนนี้เราปี2 แล้วเครียดกะการทำทีสิสมาก กลัวจะโดนไทล์มอเรามีกฎว่าถ้าเสนอโครงไม่ผ่านจะพ้นสภาพนิสิตตทันที 😭

คือเราเป็นซึมเศร้าค่ะ แล้วเรารู้สึกว่าอาการเราก็ดีขึ้น แต่เราไม่อยากไปหาหมอเลย เรารู้สึกขี้เกียจไป ถ้าไม่ไปจะเป็นอะไรไหมคะ

เรารู้สึกว่าเราอยู่คนเดียวตลอดเลย เพื่อนเราก็มีประมาณ6-7คน พอจะระบายให้ใครฟังก็ระบายไม่ได้เลย พอระบายปุ๊บรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นตัวปัญหา คนที่เราระบายด้วยก็จะรู้สึกแย่ไปด้วย จะกลับมาระบายที่ร่างกายตัวเ

อาการเป็นบางอย่างตามที่ค้นหาในเน็ตเลยครับไม่ใช่แค่ที่ทำเสียงหรืออาการแปลกๆซ้ำๆข้อเดียวครับ

แพนิคกับซึมเศร้าแตกต่างกันยังไงครับ

เราเลิกกันแฟนมา1เดือนแต่ว่ามีอาการใจสั่นมือสั่นหายใจไม่ทั่วท้องเส้าซึมไม่ร่าเริงไรงี้อันนี้น่าจะปกติของคนเลิกกันแต่ว่าเพื่อนเราบอกว่าเราซึมหนักมากไมร่าเริิงมาๆเหม่อบ้างเขาบอกกลัวว่าเราจะซึมเศร้าอะไรงี

ได้ลองสังเกตตัวเองมาสักพักแล้ว ว่าตัวเองเริ่มมีอาการเบื่อกับชีวิตรู้สึกไม่มีความสุขกับสิ่งที่เคยชอบหรือได้ไปเที่ยว นอนไม่ค่อยหลับรู้สึกเพลียไม่ค่อยสดชื่นเวลาอยู่กับเพื่อนหรือครอบครัวกลายเป็นคนพูดน้อยม