กินแบรนด์ ดียังไงคะ

เป็นคนที่นอนเยอะและนอนเก่งมากคะ
วันนึง ถ้าเรานอนไม่ถึง 8 ชั่วโมงเราจะเบลอมาก ทำงานผิดพลาดบ่อย เคยมีพี่ที่ทำงานแนะนำให้เรากิน แบรนด์ แบบเม็ด จะช่วยบำรุงสมอง ลองกินหมดไปห่อนึง มันก็เหมือนเดิมอ่ะ

ลืมบอก งานเราเข้าไม่ค่อยเป็นเวลาคะ และมีบังคับโอทุกวัน รวมๆ ก็ 12 ช.ม ต่อวัน เลิกงาน กลับห้อง ทำธุระประตัว เสร็จ ก็ ปาไปเกือบ 3-4 ชั่วโมง วันไหนไม่ค่อยมีไรทำ ดูหนัง 1-1.30 ก็จะนอนแล้ว เท่ากับเรานอนเกิน 8 ชั่วโมงแน่นอน แต่ถึงยังไงเราก็เบลอ เหนื่อยเพรียง่าย

หรือเป็นเพราะจ้องหน้าคอมเป็นเวลานานคะ เลยทำให้เหนื่อยและง่วงตลอด
ยิ่งวันหยุดคือนอนทั้งวันไม่ลุงไปดูเดือนดูตะวันเลยคะ

ต้นปีว่าจะไปตรวจสุขภาพคะ งบในการตรวจ ใน กทม แพงมั้ยคะ ขอเพิ่มอีก 1 คำถาม