หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีหุ่นดี ผู้ชาย
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
ผมเคยออกกำลังกาย1เดือนทุกสัปดาห์จะออกกำลังกาย5วัน2วันพัก
ล่าสุดยอมแพ้เพราะขี้เกียจบวกกันเหนื่อย
อยากได้คำแนะนำการออกกำลังกายบวกกับทำไงไม่ให้ขี้เกียจ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สิ่งที่ยากที่สุดในชีวิตของคุณคืออะไรคะ
สำหรับเรา มีสองเรื่อง 1.ออกกำลังกาย เพื่อลดน้ำหนัก 2.นอนหัวค่ำ ยอมรับว่าไม่ค่อยมีวินัย และขี้เกียจ แล้วคุณล่ะ สิ่งที่ยากสำหรับคุณคืออะไรคะ
สมาชิกหมายเลข 8026542
ความสุขต่างกัน จนทำให้ไม่มีความสุข แก้ปัญหานี้ยังไงดีค่ะ
เรามีปัญหากับแฟน เรื่องการกินคือ แฟนเราเป็นคนชอบกิน กินหมดทุกอย่าง ทุกเวลาเพราะความสุขเค้าคือ การกิน และแฟนยังบอกอีกว่า ถ้าตาย ขอตายแบบอร่อย ติดตลก แต่มันคือเรื่องจริง เราเห็นแฟนกินแล้วมีความสุขเราก็ด
สมาชิกหมายเลข 6016558
ขอ How to ทำไงไม่ให้ขี้เกียจหน่อยค้าาา
คือเราเป็นคนที่ขี้เกียจ และไม่อยากขี้เกียจ555555
สมาชิกหมายเลข 3958673
อยากหุ่นดี แต่ขี้เกียจออกกำลังกายทำไงดี
อยากหุ่นดีทำไง
สมาชิกหมายเลข 3600009
กีฬาเป็นยาวิเศษ...มาโพสรูปตัวเองที่ดีขึ้นจากการออกกำลังกายกันครับ
อายุ 46 ปี เริ่มออกกำลังกาย กพ55-ปัจจุบัน =16เดือน ออกกำลังกาย 5-6วันต่อสัปดาห์ วันละ1-2ชม วิธีการออกกำลังกาย เล่นเวท เดินชันบนลู่5วัน เล่นบอล1วันต่อสัปดาห์ ผลที่ได้รับ น้ำหนักตัวลดลง8กก จาก73เหลือ65
เด็กส่งนม
เป็นโรคขี้เกียจลดหนัก ทั้งที่ตัวเองอ้วนมาก 🥱
แต่ก่อนก็เคยอ้วนมาก แล้วก็ผอมม่กปัจจุบันล่าสุดก็อ้วนขึ้นค่ะ (เป็นแนวป้าเลย) 🥴🥴 ... แต่เราก็แปลกนะคะไม่กระตือล้นที่จะออกกำลัง ขี้เกียจ เหนื่อยง่าย ... ไม่มีแรงบันดาลใจอะไรกับเขาสักที 😅😬 ล่าสุดเห็นเพื่อ
สมาชิกหมายเลข 5066916
รร.ที่คิดว่าอาหารเช้าดีในราคา 1,500-2,500ต่อคืนในกทม.
สอบถามเพื่อนๆครับ ตามหัวข้อเลย พอดีอยากพักเปลี่ยนบรรยากาศวันหยุดสุดสัปดาห์ ไม่ได้มีโอกาสพิเศษอะไร และขี้เกียจเดินทาง เพื่อนๆมีรร.ในใจที่ชอบเป็นพิเศษ ในกทม. rate ประมาน 1,500-2,500 ไหมครับ ขอบคุณที
สมาชิกหมายเลข 3057392
ขอวิธีสร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก
ตอนนี้เราอายุ 31 ส่วนสูง 158 น้ำหนัก 57 กิโล เราอยากลดน้ำหนักแต่ เกลียดตัวเองที่ขี้เกียจ ตั้งใจจะไปวิ่งออกกำลังกายหลังเลิกงาน พอเลิกงานแล้วก็ไม่เคยได้ไป เถียงกับตัวเองว่าเหนื่อย พยายามเปิดรูปผู้หญิงสว
สมาชิกหมายเลข 1718478
คนอย่างฉันควรมีแฟนไหม?
ฉันเป้นคนหน้าตาใช้ได้โดยธรรมชาติ แต่ว่าขี้เกียจมากเวลาที่มีแฟนพวก ผช. ก็จะเน้นว่าต้องออกกำลังนะๆๆๆ หุ่นจะได้เป๊ะด้วย คือตอนนี้ไม่ได้อ้วนนะ แต่กลมอ่ะ แล้วก็ขี้เกียจอีก ชอบอยู่บ้าน เล่นกะหม่ เดินห้างเมื
สมาชิกหมายเลข 1313329
อยากลดน้ำหนักออกไปสัก 30กิโลกรัม ต้องใช้เวลากี่ปี
ตอนนี้น้ำหนัก 105 กิโลกรัม อยากลดน้ำหนักให้อยู่ที่ 75 กิโลกรัม ต้องใช้เวลานานเท่าไหร่ครับ เคยมีเพื่อนก่อนเป็นทหารเกณฑ์ อ้วนมาก ไปฝึกไม่กี่เดือน ผอมเป็นคนละคนเลย แพลนว่าจะลดโดย การวิ่ง - เดิน วันละ1ช
สมาชิกหมายเลข 2790700
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีหุ่นดี ผู้ชาย
ล่าสุดยอมแพ้เพราะขี้เกียจบวกกันเหนื่อย
อยากได้คำแนะนำการออกกำลังกายบวกกับทำไงไม่ให้ขี้เกียจ