จะเป็นไรมั้ยคะ?

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ

คือกำลังลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แต่ระหว่างลดคือหิวมากทั้งๆที่กินไปแล้วค่ะ ถ้ากินแอปเปิ้ลแดงไปจะเป็นอะไรมั้ยคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 6151046

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

กินไทลินอล10เม็ดจะเป็นไรมั้ย??

สมาชิกหมายเลข 5531368

เปี๊ยะนมสดนี่ประมาณชิ้นละกี่แคลหรอคะ

คือกำลังคุมอาหารค่ะแต่น้าเขาซื้อของมาฝากเป็นเปี๊ยันมสดจะไม่กินก็เกรงใจเลยกินไป กินมา กินไปจะหมดกล่องเลยค่ะ... แล้วก็คือถ้าเรากินขนมหวานติดต่อกันขณะที่ลดน้ำหนักแ

สมาชิกหมายเลข 6382293

ลดความอ้วน

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

กินพวกบะหมี่กึ่งอ้วนมั้ยคะ

คือเราไม่ได้แตะมาม่ามานานมากประมาณ2-3เดือนได้เลยเพราะลดน้ำหนักอยู่ แล้วคราวนี้อยากกินซักซองนึงก็กลัวจะอ้วน จะบวม ตอนนี้ก็ยังลังเลอยู่เลยค่ะ ว่ากินแล้วจะอ้วนมั้ย

สมาชิกหมายเลข 6048410

เผลอกินข้าวผัดกิมจิเข้าไปจะเป็นอะไรมั้ยคะ

พอดีจขกท.พึ่งเสริมจมูกมาได้1อาทิตย์ค่ะ วันนี้หิวมากเลยกดสั่งข้าวผัดกิมจิไป พอกินไปเท่านั้นแหละค่ะพึ่งนึกขึ้นได้ เพราะความหน้ามืดตามัวแท้ๆ จะเป็นอะไรมั้ยคะมันกิน

สมาชิกหมายเลข 5043756

ศัลยกรรมความงาม

ความงาม

คลินิกความงาม

ตบะเเตกกไป1วันจะน้ำหนักขึ้นกี่กิโลคะ เครียดดมากๆ

คืออยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะลดมาแล้ว6-7กิโล ตอนนี้ก็ออกกำลังกายทุกวัน คุมอาหารตลอดคือวันนี้เผลอกินของอ้วนๆไป2-3อย่างค่ะ จะอ้วนขึ้นมากมั้ยคะ เครียดมากๆกลัวน้ำหนักขึ

สมาชิกหมายเลข 4139320

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

โภชนาการ

สุขภาพกาย

ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต

kanyong1

โภชนาการ

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

ช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการ กินให้ถึง bmr และ การลดไขมัน หน่อยครับ

สวัสดีครับปัจจุบันผมอายุ 26 ปี ส่วนสูง 171 น้ำหนัก 72 ค่า bmr อยู่ที่ 1717 แคล tdee 2661 แคล เป้าหมายของผมคืออยากลดน้ำหนักให้ได้ 67 กิโล และลดไขมันหน้าท้องและหน

สมาชิกหมายเลข 800977

ลดความอ้วน

โภชนาการ

คํานวณแคลอรี่

ไขมัน (Fat)

ตับย่าง ไก่ย่าง ถ้าลดความอ้วนอยู่ ควบคุมอาหาร กินได้มั้ยคะ อ้วนมั้ย

อยากทราบว่าตับย่าง ไก่ย่าง อ้วนมั้ยคะ พอดีลดความอ้วนอยู่ แต่กินตับย่างกับไก่ย่างวันละ4ไม้ใหญ่ทุกวันเลย

สมาชิกหมายเลข 2325434

ลดความอ้วน

คํานวณแคลอรี่

โภชนาการ

อาหารเพื่อสุขภาพ

ออกกำลังกาย

จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร

อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง

สมาชิกหมายเลข 8425749

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ

คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ

สมาชิกหมายเลข 9297992

ลดความอ้วน

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน คํานวณแคลอรี่ โภชนาการ

{room_name}

จะเป็นไรมั้ยคะ?

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ