อยากสูงควรจะทำอย่างไรดีครับ

กระทู้คำถาม
พ่อแม่ไม่ค่อยสูงมากครับ แต่อยากสูงพยายามออกกำลังกาย วิ่ง  เตะบอลบ้างบางเวลาอยากสอบถามพวกพี่ๆว่ามีวิธีไหนที่จะทำให้สูงได้บ้างหรือควรกินอะไรที่ เพิ่มความสูงได้ และไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายบ้างครับ 

ปล.กลัวจะไม่สูงแล้วเพราะพ่อกับแม่ไม่ค่อยสูงครับ ตอนนี้อายุ 17 ปี สูง160 น้ำหนัก55
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่