คุยอย่างไร กับคนที่เป็น โรคแพนิค (Panic Disorder) รุ่นน้องปี 1

สวัสดีค่ะ คือเราคิดว่าเรามีปัญหาสุขภาพจิต+บุคลิกภาพ ที่ทำให้เราเป็นคนเก็บเนื้อเก็บตัวผิดปกติ และสังเกตุตัวเองว่าเริ่มมีปัญหาการสื่อสาร เพราะไม่ค่อยเข้าสังคม เวลาพูดลิ้นจะพัน นึกคำไม่ออก เลยไม่แน่ใจว่

เราได้รับการวินัจฉัยว่าอยู่ในภาวะ PTSD (Post-Traumatic Stress Disorder) เพราะผลจากภาวะเครียด มีใครเคยผ่านจุดนี้มาบ้างไหมคะ และมีวิธีรับมือและปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้มีสภาพกายและจิต คืนสู่ภาวะปกติ

เราเป็นแพนิกมาตั้งแต่ช่วงธันวา ตอนนี้ก็รักษา กินยาตามที่หมอแนะนำตลอด แต่กับสถานการณ์โรคระบาดในช่วงนี้ ก็อดคิดไม่ได้ ซึ่งบางทีรู้สึกอาการมันจะกำเริบขึ้นมา รู้สึกแย่มากๆค่ะ เพื่อนๆที่เป็นโรคนี้ อยากให้ม

เรื่องมีอยู่ว่า คนที่เรารู้จักเค้าชอบกินเหล้า/เบียร์มากๆ กินเมื่อไหร่ไหลแบบยาวๆๆๆๆเลย อยู่มาวันหนึ่งเค้ากินตั้งแต่เลิกงาน 19.00 น. จนถึงเกือยบๆ 5.00 น. (คือก่อนหน้านั้นทำงานตั้งแต่ 7.00 -19.00 น.) คือ

รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ พอดีว่ามีญาติเป็นไปหาคุณหมอมา แล้วคุณหมอวินิจฉัยว่าเป็น Hyperventilation Syndrome ค่ะ ก็เลยลองหาข้อมูลดู แต่ก็ยังมีข้อสงสัยหลายเรื่องมากค่ะ - อยากทราบข้อแตกต่างที่เห็นได้ชัดเกี่ยว

พอดีช่วงนี้แฟนบอกว่านอนตัวกระตุกบ่อยคืนนึง3-5รอบได้ อาทิตย์ละ5-6วัน แต่เราไม่รู้สึกตัวเลย แต่รู้ว่าเริ่มนอนตัวกระตุกเมื่อ3-5ปีที่แล้ว แต่อาจจะเป็นมานานกว่านี้แค่ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นอะไรแต่วันนึงไม่น่าจ

อยากขอความรู้หน่อยค่ะ ว่าถ้าเราเป็น Panic ไปนานๆ ไม่หายขาด พวกอาการหายใจไม่อื่ม หายใจสั้นๆ หรือเครียดจนรู้สึกปวดหัว ลอยๆ มันจะมีผลข้างเคียงอะไรที่จะทำให้เกิดโรคทางกายอื่นๆในอนาคตมั๊ยคะ เช่ย เสี่ยงจะ

คือเราเป็นแพนิค บวกกับปกติเป็นไข้แดด ปวดหัวบ่อยๆ เวลาต้องออกไปข้างนอก ออกไปเรียนเย็นกลับห้องมาก็จะตัวอุ่นๆเหมือนเป็นไข้ ปวดหัว เกือบทุกวันเลยแต่แค่กินพาราก็หาย ประเด็นคือเราแพนิคกลัวตลอดเลยว่าทุกครั้ง