สรุปข้อควรปฏิบัติ สำหรับผู้ป่วยโรคแพนิค (Panic Disorder)

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

สวัสดีครับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชาวกระทู้พันทิปทุกท่าน วันนี้ผมจะมาเล่าประสบการณ์การเป็นแพนิคให้ทุกๆ ท่านฟังและเพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่กำลังประสบกับโรคนี้อยู่ หากท่านมีอาการ 1.จู่ๆ ใจเต้นแรงไม่มีสาเหตุ

ผมเลิกกับแฟนมา5เดือนแล้ว(แฟนเป็นภาวะซึมเศร้า)ผมคบกับแฟนมา 7 ปีระหว่างนั้นมันก็ปกติคู่รัก รักกันทะเลาะกัน ง้องอน เลิกๆคบๆ ก่อนเลิกกันล่าสุด5เดือนที่ผ่านมา ขอเล่าย้อนกลับไป2ปีที่แล้ว เราทะเลาะกัน ก็คิดว

ปกติเเล้วถ้าอยู่บ้านเราจะไม่ค่อยคุยกับใครเเต่ถ้าได้คุยก็จะเป็นคนพูดมาก เวลาเราอยู่คนเดียวเราชอบคุยกับตัวเองเหมือนมีเพื่อนอยู่ข้างๆ เหมือนคุยเป็นประโยคบอกเล่า ถ้าเป็นเเบบนี้ถือว่าผิดปกติ หรือป่วยเป็นโร

อยากทราบค่ะว่าคนอื่นคิดยังไง และมีวิธีปฏิบัติกับเพื่อนที่เป็นยังไงที่สมควรคะ

เราป่วยเป็นschizoeffective disorder (คือมีภาวะซึมเศร้าร่วมกับหลุดจากความเป็นจริง) มานาน 8 ปี ตอนนี้ก็ยังคงรักษาอยู่ทานยาพบจิตแพทย์ต่อเนื่องสม่ำเสมอ หมอก็แจ้งว่าเคสแบบเราน่าจะต้องทานยาไปตลอดชีวิต ตอนนี