คิดมากเกินไปทำยังไงดี?

คือเราทะเลาะกับเพื่อน หรือเรียกว่าผิดใจกัน(แบบไม่ใช่เรื่องใหญ่) แต่เราทั้งสองฝ่ายก็ต่างคนต่างผิด เมื่อผ่านมาซักระยะเราก็คิดมากและรู้สึกผิด แล้วเราก็คิดเรื่องนี้อยู่ทั้งวันไม่รู้จะทำไงดี จะขอโทษเราก็ไม่กล้า แต่ถ้าไม่ขอโทษมันก็จะไม่สบายใจ (เราก็ไม่รู้หรอกว่าถ้าเราขอโทษไปแล้วมันจะสบายใจไหม) และตอนนี้เราก็คิดมาก ถ้าเรารู้ว่าเพื่อนคิดมากเหมือนกันไหมก็ดี แต่จากที่ดูแล้วเพื่อนอาจจะไม่ได้คิดมากเลยสักนิด (หรืออาจจะมีในใจแหล่ะ) แต่เขาก็ทำตัวปกติเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น แต่ความรู้สึกผิดมันติดอยู่ในใจ เวลาก่อนจะนอนมันก็จะคิดอยู่ซ้ำๆ แล้วสุดท้ายก็นอนไม่หลับ