เสพติดความอยากเก่ง อยากเป็นคนที่เก่งที่สุดในโรงเรียน ในมหาลัย ในที่ทำงาน แก้ยังไงครับ

ผมเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ตอนเด็ก ตัวเองต้องเป็นคนที่เก่งที่สุด ในห้อง ในชั้นเรียน พอโตมา ในที่ทำงาน
งานที่ออกจากเราไปต้องสมบูรณ์ 100% ผลประเมินของงานต้องดีที่สุดในแผนก 
แต่พอเวลาเห็นคนอื่นดีกว่า กลับรู้สึกนอย อยากเก่งกว่าเขา อยากดีกว่าเขา เราต้องสมบูรณ์แบบที่สุด
พอเริ่มทำงานมาได้ซักพัก นั่งสังเกตุเพื่อน คนอื่นๆ คนที่ไม่ competetiveมาก ทำไมดูเขามีความสุขจัง
ดูเขาพอใจกับสิ่งที่เขามี สิ่งที่เขาเป็น และไม่เปรียบเทียบกับคนอื่น 
มีวิธีแก้มั้ยครับ มีวิธีลดอีโก้ตัวเองลงอย่างไร เลิกเสียใจ ที่ตัวเองไม่ดีกว่าคนอื่นอย่างไรครับ